Сколько мёда можно съедать в день без вреда11.08
Перед Медовым Спасом специалисты напоминают, что даже самый качественный продукт требует умеренности. Диетолог Дарья Русакова объяснила, какой мёд принесёт больше пользы и сколько его можно съедать без последствий для здоровья.
Диетолог раскрыла, как отличить подделку БАДов по упаковке и запаху11.08
Биологически активные добавки давно стали частью повседневного рациона многих людей, но далеко не все задумываются, что внутри упаковки может оказаться фальсификат. Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева объяснила, на что обращать внимание, чтобы не навредить себе.
Фастфуд для похудения: как это работает по мнению диетолога07.08
Исследователи из Бристольского университета выяснили, что отказ от ультрапереработанной еды (фастфуда, чипсов, колбасных изделий) вынуждает людей увеличивать порции, но суммарно снижает энергетическую ценность рациона на 330 ккал.
Диетолог предупредила, кому бананы могут навредить: мигрень, скачки сахара и удар по почкам07.08
Бананы считаются одним из самых безобидных фруктов, но для некоторых людей они могут стать источником серьёзных проблем. Диетолог Николь Дандреа-Руссерт объяснила, кому стоит есть их с большой осторожностью.
«Два гастрономических ориентира»: диетолог объяснил, как сделать грибы максимально ароматными06.08
Сезон сбора лисичек в Москве и Подмосковье открылся в июне и продлится до октября. Как отмечают грибники, пик урожайности традиционно приходится на июль и август, однако конкретные сроки могут сдвигаться из-за погодных условий.
Диетолог опровергла пользу модных чипсов из крапивы: витамины исчезают при жарке31.07
В социальных сетях набирает популярность новый гастрономический тренд — чипсы из крапивы. Пользователи собирают молодые листья растения, обваливают их в яичном кляре с мукой и специями, а затем обжаривают до хруста. По мнению авторов роликов, такая закуска превосходит магазинные снеки не только по вкусу, но и по пользе. О том, действительно ли жареная крапива достойна стать частью рациона, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.
Не овощи виноваты: диетолог назвала главную ошибку в приготовлении летних блюд30.07
Летние салаты из свежих овощей могут не приносить пользы организму, если их неправильно заправлять. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина. По словам специалиста, ошибки в сочетании ингредиентов приводят к тому, что человек либо испытывает тяжесть в желудке, либо овощи проходят через пищеварительный тракт транзитом, так и не отдав витамины.
Кому опасно есть молодой картофель: объяснение диетолога Шепелевой21.07
Несмотря на высокое содержание витамина С, калия и клетчатки, молодой картофель может нанести вред здоровью. Диетолог Александра Шепелева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала, каким категориям людей стоит отказаться от этого сезонного продукта.
Диетолог объяснила, сколько овощей и фруктов нужно съедать каждый день14.07
Специалисты по питанию напоминают простую истину, которую незаслуженно игнорируют: всего три овоща и два фрукта в день способны защитить организм от самых страшных болезней и замедлить старение. Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем, кто старше десяти лет, съедать не меньше 400 граммов растительной пищи ежедневно.
Даже съедобный гриб может уложить на больничную койку: диетолог объяснила, как не навредить себе13.07
Сезон тихой охоты вот-вот начнётся, но врачи призывают грибников не терять голову. Опасность может таиться даже в тех грибах, которые считаются абсолютно безвредными.
Диетолог рассказала, как правильно выбирать и хранить рыбу в жару10.07
Летом значительно возрастает риск пищевых отравлений, и особую опасность в этот период представляет рыба. Она может испортиться всего за несколько часов при нарушении правил хранения или перевозки. О том, как выбрать свежий продукт и избежать ошибок на домашней кухне, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.
Вздутие и изжога: диетолог объяснил, как распознать непереносимость бобовых10.07
Несмотря на высокую пищевую ценность, бобовые вызывают негативную реакцию у каждого четвертого человека. Специалисты предупреждают: непереносимость этих культур встречается довольно часто, поэтому вводить их в рацион следует с осторожностью.
Диетолог Пристанский назвал кабачок одним из самых полезных продуктов для снижения веса10.07
Кабачки — ценный источник питательных веществ, который заслуживает особого места в нашем рационе. Они богаты витаминами А, Е, К, С, фолиевой кислотой и витаминами группы В, а также содержат омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Такой состав делает кабачки полезным продуктом для поддержания здоровья и сбалансированного питания.
«Жирненькая» — это сколько: врачи разнесли заявление бизнесмена о весе девушек и объяснили, чем опасны такие стандарты08.07
Слова одного столичного предпринимателя, основавшего компанию по производству зубных щёток, о том, что он не обратит внимания на девушку тяжелее 55 килограммов, вызвали бурю в Сети. Пока пользователи спорят об этике, специалисты объяснили, почему такие заявления опасны с медицинской точки зрения.
Кардиолог Аньшина: При высоком холестерине допустимо одно-два яйца в день28.06
Яйца не запрещено есть при повышенном уровне холестерина, пишет "Радио 1" со ссылкой на личный блог кардиолога, семейного врача, диетолога Елены Аньшиной.
Популярный продукт может стать причиной рака, предупредила врач-диетолог 22.06
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова порекомендовала не использовать нерафинированного масла для жарки, поскольку при этом образуются опасные соединения, включая канцерогены и трансжиры.
Диетолог Наталья Круглова рассказала о пользе черешни 16.06
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о пользе черешни. Черешня — одна из первых летних ягод, не только вкусная, но и полезная. В черешне есть витамин С, калий, железо, органические кислоты, флавоноиды, антоцианы, а также растворимая и нерастворимая клетчатка, включая пектины.
Диетолог рассказала, людям с какими заболеваниями противопоказана клубника 15.06
В России начинается сезон клубники, жители некоторых регионов нашей страны уже вовсю наслаждаются ароматной сладкой ягодой. Клубника полезна, но не каждому.
Диетолог Елена Соломатина перечислила овощи, которые работают как лекарство15.06
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые овощи работают как лекарство: укрепляют сердце, сосуды, суставы, очищают организм и даже помогают похудеть.
Регулярное переедание сала может привести к ожирению внутренних органов и печени - диетолог 09.06
Диетолог Ольга Редина сообщила, что сало категорически запрещено есть людям с рядом заболеваний, в том числе с ожирением.
Диетолог Марина Макиша предупредила, что через выпечку без упаковки можно заразиться гепатитом А02.06
Диетолог Марина Макиша предупредила, что через выпечку, продающуюся без упаковки, можно получить стрептококки, стафилококи и даже гепатит А — это всё то, что может передаваться через руки.
Кандидат медицинских наук Королева: питание должно быть дробным19.05
Питание должно быть дробным, «четыре-пять приемов пищи — это обязательный режим». Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, информирует «Радио 1».
Диетолог Пристанский: пирамида питания — очень условное понятие21.04
Пирамида питания — очень условное понятие. Об этом заявил диетолог Роман Пристанский, информирует «Радио 1».
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья? 16.04
Диетолог Светлана Бычкова в эксклюзивном комментарии «Аргументам недели» рассказала, стоит ли начинать утро с яиц и как этот продукт на самом деле влияет на наш организм.
Диетолог Нурия Дианова: «мусорная» еда все еще в моде у россиян14.04
Диетолог Нурия Дианова заявила, что «мусорная» еда все еще в моде у россиян, особенно молодые люди пьют сладкую газировку, едят чипсы, снеки и другие продукты быстрого приготовления типа доширака.
Диетолог объяснила, почему на Пасху нельзя съедать больше трех яиц12.04
Медики напоминают о необходимости соблюдать умеренность за праздничным столом. Как сообщили «NEWS.RU» в беседе с врачом-диетологом Натальей Мизиновой, бесконтрольное употребление яиц может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и даже госпитализацией.
Диетолог объяснила, чем опасен дешевый спортивный протеин для организма12.04
Популярные белковые коктейли могут нанести серьезный вред здоровью при неправильном выборе производителя. Как сообщили «NEWS.RU» в беседе с врачом-диетологом Натальей Мизиновой, низкокачественные порошки неизвестного происхождения способны вызвать не только аллергию, но и токсическую реакцию кишечника.
Диетолог Редина назвала неожиданную причину набора веса07.04
Многие желающие избавиться от лишних килограммов и постройнеть жалуются, что они соблюдают диету, делают зарядку, а цифры на весах остаются на месте.
Диетолог назвала случаи, когда воду во время еды употреблять необходимо21.03
Вопреки распространенному мнению о вреде жидкости во время трапезы, в некоторых ситуациях стакан воды может существенно облегчить работу желудка. Об этом NEWS.ru сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова, отметив, что при употреблении соленой, грубой или волокнистой пищи запивание становится важным элементом правильного пищеварения.
Можно ли похудеть благодаря сахарозаменителям? 17.03
Переход на продукты с подсластителями не гарантирует избавление от лишних килограммов, поскольку такая замена практически не снижает общую калорийность десертов — об этом NEWS.ru сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова.
Диетолог Говорушко: принцип набора веса для всех людей одинаков10.03
Принцип набора веса для всех людей одинаков: организм получает больше калорий, чем ему требуется для нормального функционирования. На это указала диетолог Виктория Говорушко, информирует «Радио 1».
От сезонности к вечному лету: поговорим о правильном питании в весенне-летний период 10.03
С первыми лучами весеннего солнца просыпается не только природа, но и наше глубинное желание обновиться, сбросить тяжесть зимы и вдохнуть жизнь полной грудью. Однако истинная трансформация начинается не в фитнес-зале и не в кабинете косметолога, а там, где мы чаще всего совершаем выбор бессознательно — за обеденным столом. В этом материале Ольга Гладкая, диетолог-натуропат и эксперт федеральных телеканалов, приглашает вас пересмотреть отношения с едой: не как с источником калорий, а как с ключом к долголетию и внутренней гармонии. Мы поговорим о том, как превратить повседневное питание в акт искренней любви к себе, чтобы встретить лето не просто красивыми, а по-настоящему здоровыми, полными сил и радости людьми.
Диетолог Юлия Трубицына рассказала о скрытых угрозах продуктов с пометкой «фитнес» на упаковке24.02
Когда мы заходим в супермаркет, глаза разбегаются: стройные ряды ярких этикеток с манящими надписями «фитнес», «без сахара», «обезжирено» занимают лучшие места на полках. Производители убеждают нас, что именно эти продукты помогут сохранить стройность и здоровье. Но так ли это на самом деле? Диетолог Юлия Трубицына в эксклюзивном комментарии «Аргументам недели» объяснила, почему не стоит слепо доверять громким слоганам и что скрывается за красивой этикеткой.
Диетолог Наталья Мизинова объяснила разницу между морским и костным коллагеном18.02
Выбор правильного типа коллагена напрямую влияет на итоговый результат — будет ли это омоложение кожи или укрепление связок. Об этом NEWS.ru сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова, подчеркнув, что происхождение белка определяет его эффективность для конкретных нужд.
Сколько можно съесть блинов на Масленицу?14.02
Накануне масленичной недели эксперты напоминают о важности умеренности в еде, чтобы традиционное лакомство не обернулось проблемами со здоровьем. Об этом NEWS.RU сообщила врач-диетолог Ирина Писарева, отметив, что для здорового человека допустимый лимит составляет всего несколько блинов в день, при условии отсутствия хронических патологий.
Диетолог Говорушко: если человек прекратит употреблять жиры, он себе навредит12.02
Если человек полностью прекратит употреблять жиры, он себе навредит. На это указала диетолог Виктория Говорушко, информирует «Радио 1».
Диетолог Говорушко: трансжиры вызывают рак11.02
Трансжиры вызывают рак. Об этом заявила диетолог Виктория Говорушко, информирует «Радио 1».
Диетолог Королева: соль жизненно необходима, но ее избыток — тихий вредитель09.02
Соль жизненно необходима, но ее избыток — тихий вредитель, провоцирующий риск когнитивных нарушений. Об этом напомнила диетолог Маргарита Королева, информирует «Радио 1».
Диетолог Пичугина: Мандарины полезны, в них содержатся витамин С, калий, магний, кальций, но есть противопоказания16.12.25
Мандарины содержат много полезных витаминов, фрукт оказывает на организм общеукрепляющее и антимикробное действие, но необходимо придерживаться ежедневной норме потребления. Для школьников это не более двух–трех мандаринов в день. Об этом сообщила пресс-служба Минздрава Московской области, информирует «Агентство городских новостей «Москва».
«Если любишь пить пивас — ты реальный пи...», — решили некоторые общественники16.12.25
Профессор Международной академии трезвости (оказывается, есть у нас такая Академия) заявил, что употребление пива приводит к тому, что мужчины становятся геями*, а женщины из-за избытка гормонов становятся прости (зачёркнуто) «жрицами любви» и нередко покидают семью. А ещё господин Глущенко говорит, что пиво лишает людей инстинкта самосохранения и желания заводить детей, что угрожает будущему русской семьи. Даже безалкогольное.
Диетолог Тараско: Полезными десертами к новогоднему столу будут домашние десерты с меньшим количеством сахара06.12.25
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» диетолог Анастасия Тараско рассказала о пп-рецептах сладостей к Новому году, так как не один праздничный стол не обходится без десертов.
Диетолог рассказал, когда лучше всего пить кофе02.12.25
Диетолог Антон Поляков сообщил, что кофе стоит пить в утренние часы. Об этом пишет АБН24.
Диетолог Дианова: Хурма содержит витамин C, бета-каротин, микроэлементы08.11.25
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала о полезных свойствах хурмы.
Диетолог Редина: Омега-3 жирные кислоты, фрукты и овощи улучшают состояние кожи 01.11.25
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Ольга Редина рассказала, какие продукты благоприятны для кожи лица, замедляя появление морщин.
Нутрициолог назвала пользу хурмы27.10.25
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман сообщила, что хурма поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Об этом пишет АБН24.
