Певица Вера Брежнева поделилась секретами своей здоровой красоты. Залог привлекательной внешности звезда видит в занятиях спортом и уделяет особое внимание завтраку, который задает тон всему дню.
«Я люблю этот ритуал. Завтрак — это то, что я готовлю чаще всего, хоть и готовлю нечасто, — признается Брежнева. «На завтрак я ем любую кашу — овсяную, гречневую, пшеничную, ячневую, пшенную, рисовую, тыквенную, киноа. Варю на воде или на соевом молоке из-за лактозной непереносимости , иногда делаю 50/50 вода/молоко. В кашу добавляю чайную ложку масла Гхи (аюрведа). В тарелку добавляю еще порезанные фрукты или ягоды, или мед, или сухофрукты, запаренные предварительно, или ложечку варенья, если всего вышеперечисленного нет, — рассказала красотка.
Кроме каши, певица любит начинать день с уничтожения йогурта, мюсли, хлопьев, творога, сырников, фруктов и овощей.
- 20:13 29-летний военный корреспондент Александр Федорчак погиб в зоне проведения СВО
- 19:56 Власти Молдавии намерены перед выборами ввести цензуру в интернете
- 19:30 Зеленский подписал указ о назначении нового главы Киевской областной государственной администрации
- 19:15 Владимир Путин выразил соболезнования в связи со смертью Ларисы Голубкиной
- 19:06 13 субъектов РФ стимулируют раннее материнство финансовыми поощрениями
- 18:57 Мария Захарова назвала психбольницей кабинет Зеленского с картиной с солдатами ВСУ на территории России
- 18:41 Вэнс поддержал Уиткоффа на фоне критики высказываний спецпосланника США об Украине
- 15:36 Запад толкает президента Путина в объятия Одессы-мамы
- Telegram | (Подписаться) Михаил Ефремов выходит на свободу