Брежнева раскрыла секрет «завтрака красоты»

Певица Вера Брежнева поделилась секретами своей здоровой красоты. Залог привлекательной внешности звезда видит в занятиях спортом и уделяет особое внимание завтраку, который задает тон всему дню.

«Я люблю этот ритуал. Завтрак — это то, что я готовлю чаще всего, хоть и готовлю нечасто, — признается Брежнева. «На завтрак я ем любую кашу — овсяную, гречневую, пшеничную, ячневую, пшенную, рисовую, тыквенную, киноа. Варю на воде или на соевом молоке из-за лактозной непереносимости , иногда делаю 50/50 вода/молоко. В кашу добавляю чайную ложку масла Гхи (аюрведа). В тарелку добавляю еще порезанные фрукты или ягоды, или мед, или сухофрукты, запаренные предварительно, или ложечку варенья, если всего вышеперечисленного нет, — рассказала красотка.

Кроме каши, певица любит начинать день с уничтожения йогурта, мюсли, хлопьев, творога, сырников, фруктов и овощей.