Певица Валерия всегда пропагандирует здоровый образ жизни. Она регулярно занимается йогой, и даже на гастролях. Но после новогодних праздников вынуждена сесть на диету. Валерия поделилась простым способом быстрого похудения.
Валерия знает способ, как можно за день сбросить от 500 г до 1 кг лишнего веса. Она устраивает разгрузочный день, когда можно есть только овощи. Например 6 морковок и 6 огурчиков. Еще нужно в этот день пить много жидкости - обязательно кефир, 2 литра воды или зеленого чая. Также обезжиренный зернистый творог можно есть без ограничения. А вообще у Валерии очень простой рацион питания. Она не ест мясо - только курицу или рыбу. Исключила из своего холодильника все мучное, картофель, сладкое. Никогда не ест белый хлеб, соль, сахар и макароны. Правда, иногда она готовит себе любимый с детства десерт - запеченные яблоки с вареньем.