За первый месяц диеты на проекте бывшая участница шоу "Дом-2" Инна Воловичева сбросила 12 кг. Конечно же, похудеть на 115 кг ей помогла недюжая сила воли. Но есть у Инны и свои маленькие секреты.
Инна Воловичева издала две книги, где рассказывает, как сбросила ненавистные килограммы. "Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весаx - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной" - пишет в предисловии своей книги Инна.
Итак, утром - овсянка без соли, масла, на воде. Ничего жаренного, соленого, сладкого и никакого алкоголя. Ананасы сжигают жиры, но есть их вечером Инна не рекомендует. После шести вечера можно съесть только грейпфрут. Необходимо ежедневно по часу заниматься физкультурой или бегом. И не забывать про баню: она выводит шлаки и улучшает метаболизм.