//Новости по теме чечевица

Диетолог Ольга Деккер рассказала, какой суп самый полезный для здоровья

Диетолог Ольга Деккер рассказала, какой суп самый полезный для здоровья02.03.21 

Диетолог Ольга Деккер назвала самым полезным суп из чечевицы и объяснила, почему желательно включить в свой рацион это блюдо. Чечевичный суп богат растительными белками и клетчаткой. По словам диетолога, суп из чечевицы укрепляет иммунитет. Деккер отметила, что в чечевице содержится 12 аминокислот, но позволительно добавлять мясо, доя пополнения животных источников белка. Специалист также назвала полезным овощной суп на мясном бульоне. Ольга Деккер посоветовала при варке супа использовать как свежие, так и замороженные овощи, например стручковую фасоль, кабачок, сельдере1, корень сельдерея. По ее оценке, это минимум простой группы углеводов. В таком овощном супе будет кусочек мяса как источник белков и жиров и дополнительно клетчатка из овощей.

Надежда Бабкина назвала один продукт, на котором она обычно худеет

Надежда Бабкина назвала один продукт, на котором она обычно худеет20.04.12 

Надежда Бабкина недавно отметила 62-летие. Она не скрывает, что часто ходит к пластическому хирургу, после чего сидит на диетах и постоянно ухаживает за собой. Она поделилась своим секретом стройности.