✖

//зимняя депрессия

Зимняя депрессия: как справиться с сезонной болезнью

Зимняя депрессия: как справиться с сезонной болезнью10.02.22 

Изменение настроения, качества сна, аппетита и заряда энергии — то, с чем сталкиваются до 20% населения планеты в период перемены погоды по данным зарубежного справочника Help Guide. Разбитое состояние, тяга к углеводам и отсутствие мотивации приступать к выполнению запланированных дел американские врачи из Национального института ментального здоровья называют сезонным аффективным расстройством. Для нас же предвесенний сбой в организме привычнее звучит как «сезонная депрессия». Как вернуть продуктивность, блеск в глазах, румянец на щеках и встретить весну обновленным?

Весенняя депрессия: как справиться с хандрой?

Весенняя депрессия: как справиться с хандрой?02.03.20 

Вот и наступил месяц март. Первая капель, пение птиц, флюиды в воздухе. Увы, многих людей приход весны совсем не радует: раздражение, головная боль, хроническая усталость. Почему? Что за странные симптомы весной? Специально для «Аргументов Недели» терапевт, вице-президент общества врачей Латвии Марис Плявиньш.

Зимняя депрессия: как восполнить «гормон счастья» - серотонин?

Зимняя депрессия: как восполнить «гормон счастья» - серотонин?22.02.20 

Пожалуй, многим знакомо состояние зимней депрессии: упадок сил, «чумная голова», лень, тяга к сладкому и отсутствие настроения. Врачи говорят, что зимняя депрессия «посещает» в основном жителей холодных стран: отсутствие солнца, короткий световой день. Как привести себя в чувство мокрой зимой? Специально для «Аргументов Недели» интервью латвийского терапевта, вице-президента Общества врачей Мариса Плявиньша.