✖

//переедания

Психолог Ветер: Различайте эмоциональный и физиологический голод, это поможет избавиться от РПП 14:17

Расстройства пищевого поведения (РПП) – распространенная проблема в современном мире. В беседе с «Вечерняя Москва» психолог-консультант Татьяна Ветер высказала мнение о том, как перестать вознаграждать себя едой при стрессах и как избавится от этой проблемы.

Врач-диетолог Нурия Дианова: Избегать переедания поможет сбалансированный рацион, овощи и небольшие порции еды27.01.23 

В интервью радио Sputnik врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о способах преодолеть вредную привычку переедать, употребляя избыточное количество пищи.

Как сделать перекусы полезными?

Как сделать перекусы полезными?19.11.19 

Многие придерживаются правила есть три раза в день. Однако те, кто следит за здоровьем, знают, что не менее важны и промежуточные приёмы пищи. Перекусы помогают поддерживать нормальный вес, пищеварение и обмен веществ, но они должны быть правильными. Ведь неправильный перекус – одна из главных причин переедания, гастрита и ожирения.

Ученые открыли причину обжорства и продукты, приводящие к перееданию

Ученые открыли причину обжорства и продукты, приводящие к перееданию16.01.13 

Американские ученые сделали открытие, согласно которому люди объедаются не из-за отсутствии силы воли. Переедание - это более серьезная проблема. Оказывается, к обжорству подталкивают определенные продукты.