Зимой люди спят больше12.12.23 Действительно, как показало исследование группы учёных и медиков, люди зимой спят дольше. Это утверждение относится в первую очередь к фазе быстрого сна, которая напрямую влияет на циркадные ритмы.
Нехватка энергии и режим дня24.10.23 Стал замечать неприятную тенденцию – практически каждое утро чувствую себя разбитым и усталым. Причём это происходит, даже если спал достаточное количество часов.
Фазы сна и качественный отдых26.09.23 Дело в том, что сон – это не только время отдыха и восстановления, но и сложный процесс, который состоит из нескольких фаз. Мы все знаем, как важно высыпаться и просыпаться свежими, но редко задумываемся о том, что происходит внутри нашего организма во время ночного отдыха.
Качество ночного сна влияет на фигуру человека11.05.09 Полноценный ночной отдых помогает людям оставаться стройными, к таким выводам пришли французские ученые.
12:50 Песков: США проигнорировали предупреждение Путина о последствиях ударов вглубь России 12:39 El País: По мнению Меркель, Трамп мыслит категориями победителей и проигравших 12:35 Песков заявил, что обновленная ядерная доктрина России — сигнал для Запада 12:24 Медведев в свете новой ядерной доктрины России предостерег Запад от попыток дать Украине ядерное оружие 12:12 Медведев: ущерб для Европы в случае удара ядерного «Орешника» будет неприемлемым 11:55 Песков: в курсе решения о боевом испытании «Орешника» был совсем узкий круг лиц 11:44 Руденко: поставки Южной Кореей оружия Украине окончательно разрушат отношения Сеула и Москвы 18.11 Украина. Трамп фиксирует убытки США по схеме войны во Вьетнаме. Срок исполнения три года Telegram | (Подписаться) МВД с сегодняшнего дня начинает лишать российского гражданства за непринятие присяги Все новости >>