Диетолог Королева: для правильного снижения веса необходимо разнообразно питаться
17 июля 2023, 12:01 [ «Аргументы Недели» ]
Во время беседы с интернет-изданием Общественная Служба Новостей доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о причинах, по которым некоторым людям трудно похудеть.
Согласно словам эксперта, одной из причин сложностей в похудении являются метаболические нарушения в организме, такие как проблемы с щитовидной железой, почками, сердечно-сосудистой и иммунной системами, а также хронический стресс.
Специалист подчеркнула, что перед началом процесса снижения веса необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Ошибки в составлении диеты также могут препятствовать снижению веса.
По мнению диетолога, для успешного похудения в первую очередь важно разнообразно питаться, предпочитая натуральные продукты, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для нормальной работы всех систем.
Королева рекомендует включить в рацион зерновые, источники полноценного белка и полезные гарниры в виде овощных салатов с минимальной термической обработкой овощей.