Стать членом КЛАНа или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Здоровье 13+

Диетолог Андерссон рассказала о дешевых и полезных для организма продуктах

, 08:03 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Svenska Dagbladet

Диетолог Андерссон рассказала о дешевых и полезных для организма продуктах
морковь, pixabay.com

Врач-диетолог Кристина Андерссон назвала дешевые и очень полезные для здоровья человека продукты. Согласно последней информации, эти товары можно приобрести практически в любом магазине.

Андерссон порекомендовала добавлять в свой рацион лук, поскольку он содержит в себе витамины и обладает бактерицидным эффектом. Также диетолог посоветовала покупать капусту, так как в ней есть серосодержащие вещества.

Картофель, по словам врача, также подходит для диетического питания, поскольку данный овощ лучше всего насыщает организм. Морковь, пастернак и свекла тоже полезны для здоровья, так как содержат много минералов и являются источником углеводов.

Не стоит забывать и про овес, в котором есть особые пищевые волокна под названием бета-глюканы, положительно влияющие на уровень сахара и холестерина в крови. 

Кристина Андерссон также призвала обратить внимание на бобовые, которые очень богаты минералами и белком. 

ЕТ

В мире

Советник Трампа призвал «все внешние стороны» не вмешиваться в конфликт в Карабахе

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью