> Врач-эндокринолог назвала продукты, способные помочь в борьбе со стрессом - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Врач-эндокринолог назвала продукты, способные помочь в борьбе со стрессом

3 июня 2020, 16:20 [ «Аргументы Недели» ]

зелень, pixabay.com

Врач-эндокринолог Наталья Пузырева назвала продукты, которые способны помочь человеку побороть стресс. Эксперт уточнила, что в стрессовый период в организме вырабатываются адреналин и норадреналин.

Выработка данных гормонов способствует выведению магния из клеточных депо. Наталья Пузырева заметила, что дефицит магния может сопровождаться различными проблемами с давлением, тахикардией, головными болями, а также бессонницей.

Эндокринолог подчеркнула, что употребление ряда продуктов способно восстановить уровень этого вещества в организме и улучшить состояние человека. Речь идет об овощах, зелени, фруктах, свежих орехах, морской капусте. Кроме того, киви ускоряет процесс усвоения магния. А вот чай, кофе, спиртное и колбасные изделия замедляют всасывание данного полезного элемента.

ЕТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Лукашенко пожелал Трампу сделать Америку великой, но не в ущерб всему миру

Белорусский лидер Александр Лукашенко прокомментировал амбиции избранного президента США Дональда Трампа сделать Америку вновь великой. По мнению Лукашенко, в этом намерении нет ничего плохого, только если США не станут действовать во вред всему миру.

PST: В Норвегии понизили уровень террористической угрозы с «высокого» до «умеренного»

Норвегия понижает уровень террористической угрозы в стране с высокого до умеренного, сообщает норвежская полицейская служба безопасности (Politiets sikkerhetstjeneste, PST). Об этом говорится в пресс-релизе ведомства, сообщает РИА Новости.

//Общество

Бойцы бригады «Барс-Брянск» передали Путину через Слуцкого шевроны подразделения

Бойцы бригады «Барс-Брянск» передали президенту РФ Владимиру Путину через руководителя фракции Либерально-демократической партии России (ЛДПР) в Государственной Думе Леонидом Слуцким шевроны подразделения.

//Политика

NBC News: Маск стал раздражать людей из окружения Трампа

Миллиардер Илон Маск, ведущий себя как «сопрезидент», стал раздражать некоторых членов команды Дональда Трампа. Об этом сообщает NBC News со ссылкой на осведомленные источники.

//Происшествия

В Свердловской области отчим шесть лет ежедневно осуществлял противоправные действия сексуального характера в отношении своей падчерицы

В Свердловской области задержали 47-летнего мужчину по подозрению в надругательстве над несовершеннолетней падчерицей.

//Политика

Будущий госсекретарь США Рубио заявил, что будет обеспечивать мир через силу

Сенатор Марко Рубио, который займет пост главы Госдепартамента после инаугурации Дональда Трампа, заявил, что США со сменой администрации станут «обеспечивать мир через силу». Об этом политик написал в своем Х-аккаунте.

Демократки-американки отказывают от секса мужчинам противоположных взглядов

Ряд американских изданий сообщил о новом тренде из социальных сетей, где американки, поддерживающие Демократическую партию, угрожают мужчинам республиканских взглядов.

Ilmeteo: В итальянской Сицилии наводнение, вызванное сильнейшими дождями

Италия оказалась во власти стихии, сильнейшие дожди, обрушившиеся на страну, стали причиной наводнений и оползней в ряде регионов. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на итальянский метепортал Ilmeteo.

//Политика

Лукашенко: президентство - тяжелейшая работа, должность не для женщин

Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко заявил, что был сторонником, чтобы все партии, крупные общественные организации выдвигали своих кандидатов на президентские выборы.

//Политика

Песков заявил об отсутствии контактов с представителями новой администрации США

Пресс-секретарь главы Российской Федерации Дмитрий Песков заявил об отсутствии контактов с представителями новой администрации Соединенных Штатов. Об этом информирует ТАСС.

Bloomberg: Израиль надеется, что при Трампе произойдет более тесное сотрудничество

Израиль надеется на расширение сотрудничества с США после прихода в Белый дом Дональда Трампа. Об этом, как сообщает РИА Новости, передает информационное агентство Bloomberg со ссылкой на спецпосланника Израиля по вопросам изменения климата и устойчивого развития Гидеона Бехара.

//Политика

Песков: Путин обсуждал Украину в ходе беседы с кронпринцем Саудовской Аравии

Президент Российской Федерации Владимир Путин обсуждал тему Украины во время состоявшегося телефонного разговора с кронпринцем Саудовской Аравии Мухаммедом бен Сальманом Аль Саудом. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

«Очень мутная история»: на Камчатке после крушения вертолёта наступил транспортный коллапс

В середине октября 2024 года Росавиация лишила лицензии на выполнение коммерческих воздушных рейсов крупнейшего камчатского авиаперевозчика «Витязь-Аэро».

//Политика

Песков заявил, что Путин регулярно проводит встречи с участниками спецоперации

Президент России Владимир Путин регулярно проводит встречи с участниками специальной военной операции (СВО), в том числе с теми, кто получил ранения. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Накрыть новогодний стол в 2025 году может обойтись в кругленькую сумму

Новый год уже не за горами. Всего-то полтора месяца, и мы начнем готовить на Новогодний стол. Но вот обойдётся он в этом году дороже. И это не очень приятный момент. Многие эксперты уже заявили о том, что Новогодний стол в этом году подорожает и привычная сумма умножится на два. Рассмотрим немного подробнее.

//Политика

Песков: Кремль наблюдает за процессом назначений в администрацию Трампа

Кремль наблюдает за процессом назначений в администрацию избранного американского президента Дональда Трампа, но это не является главным приоритетом для Москвы. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков.

//Политика

ТАСС: Смирнов снял главу Кореневского района Курской области Дегтяреву

Губернатор Курской области Алексей Смирнов в четверг, 14 ноября, отправил в отставку второго главу приграничного района региона. Смирнов сегодня на собрании жителей приграничного Кореневского района уволил Марину Дегтяреву.

//Политика

Песков заявил, что Путин лично курирует вопросы по украинскому направлению

Президент Российской Федерации Владимир Путин лично курирует вопросы по украинскому направлению, спецпосланника нет. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал спикер Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Стало известно, в каких регионах России самые высокие зарплаты

Эксперты сообщили, что самые высокие зарплаты есть в Москве и Санкт-Петербурге. Об этом пишет АБН24.

//Общество

«Автодор» призвал водителей при дожде с мокрым снегом увеличивать дистанцию, избегать резких маневров

В связи с неблагоприятными метеорологическими явлениями, ожидается дождь с мокрым снегом, околонулевая температура в ряде регионов, в том числе в Московской, Тульской, Липецкой и Воронежской областей, водителей просят быть внимательными и осторожными на дорогах, избегать резких торможений и перестроений при маневрировании. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на Telegram-канал госкомпании «Автодор».

//Политика

Песков: Путин получает доклады о мерах поддержки военных, получивших увечья

Президент Российской Федерации Владимир Путин постоянно получает доклады о мерах поддержки военнослужащих, получивших увечья в ходе спецоперации, прекрасно понимает, как обстоят дела. Об этом во время сегодняшнего разговора c журналистами заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Мэр Горловки Приходько: При обстреле ВСУ пострадали семь человек

В результате обстрела ВСУ семь мирных жителей Горловки получили ранения различной степени тяжести. Об этом в четверг, 14 ноября, сообщил глава администрации города Горловки Иван Приходько, информирует РИА Новости.

//Политика

Российский Красный Крест помог установить связь с сотнями людей в Курской области

Сотрудники Российского Красного Креста (РКК) помогли найти порядка тысячи двухсот человек, связь с которыми была потеряна в связи с начавшейся в августе текущего года чрезвычайной ситуацией в Курской области.

//Политика

Песков заявил, что вопросов-раздражителей для обсуждения у России и США много

Вопросов-раздражителей для обсуждения у Российской Федерации и Соединенных Штатов много, выделять один конкретный было бы неверным. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

Учёные ТПУ создали скаффолды для восстановления тканей человека

Эти каркасы сделаны из фторполимера с добавлением наночастиц оксида железа. Учёные убеждены, что их разработка обязательно найдёт место в медицине, так как благодаря составу этих каркасов ими можно управлять на расстоянии.

//Общество

При падении с моста водителя грузовика не спасло бы даже профессиональное кресло

При обрушении вчера путепровода в Крыму в больницу были доставлены два водителя и пассажир легковушки.