> Диетологи перечислили блюда, подходящие для позднего ужина - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Диетологи перечислили блюда, подходящие для позднего ужина

1 марта 2020, 15:17 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: pixabay.com

Диетологи посоветовали еду, которая подойдёт для поздних ужинов. Специалисты рассказали про несколько блюд, которые содержат не более 200 калорий, но могут помочь утолить голод перед сном.

Для поздней трапезы можно выбрать лёгкий салат с овощами и лососем или яйцом и авокадо. Также на пользу пойдёт банановое пюре с семечками тыквы, хумус с сырыми овощами или сладкий картофель.

При этом диетологи подчеркивают, что подобный поздний рацион допускается только для тех, кто по каким-то причинам не может ужинать в положенное время. Для остальных лучше всего садиться за стол не позднее 18-19 часов, чтобы не подвергать сердце и желудок дополнительным нагрузкам в ночное время, передаёт Мир24.

АБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Главу МИД РФ Лаврова на саммите G20 приветствовал президент Бразилии Лула да Силва

Главу российской дипломатии Сергея Лаврова на саммите "Группы двадцати" (G20), открывшемся в понедельник, 18 ноября, в Рио-де-Жанейро, приветствовал президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва.

//Общество

Маркетологи попутали тонкие красные линии

Крымское марочное вино «Тонкая красная линия» сняли с производства, признав используемое в названии словосочетание кощунственным.

//Политика

В администрации Байдена опровергли информацию о разрешении Украине применить дальнобойные ракеты для атак по России

В администрации действующего президента США Джозефа Байдена в понедельник, 18 ноября, опровергли информацию об официальном разрешении Украине наносить удары по территории России дальнобойными ракетами ATACMS.

//Общество

Ксения Собчак посоветовала депутату Госдумы отрастить собственную «рожалку»

Очередной перл прозвучал со стороны депутатского корпуса. Сие высказывание вызвало неоднозначную реакцию у россиян. Многие понимают, что проблему демографии не выдумали и необходимо её решать. Рождаемость сегодня, мягко говоря, вызывает слёзы — этаким макаром население России будет уменьшаться и стареть. Много разных высказываний делают по поводу увеличения рождаемости, но некоторые из них приводят в недоумение — неужели у нас депутаты, которые ну просто обязаны быть примером во всём, не могут выражаться с уважением к обществу? Вот совсем недавно таким образом высказался депутат Государственной Думы от Курганской области Александр Ильтяков.

Офицер – больше, чем профессия

В справочных материалах по российским госнаградам сказано: «орден Мужества – одна из высших наград России. Она вручается гражданам РФ за самоотверженные и отважные поступки при спасении людей или исполнении своего долга в тех условиях, когда это грозит гибелью». У подполковника Максима Илясова на парадном кителе красуются два «Мужика» - и оба именно за это, за отличное выполнение боевых задач в условиях смертельной опасности.

Су-57 российского производства в первый раз показали за границей

Его представили на авиасалоне Airshow China в Чжухае, где разработка сразу привлекла интерес публики и специалистов. Су-57 первый в своём роде, немногие страны имеют истребители пятого поколения.

//Политика

Представительство ДНР в СЦКК: ВСУ выпустили 5 снарядов по Горловке

Украинские войска в понедельник, 18 ноября, выпустили пять снарядов «натовского» калибра 155-мм по Никитовскому району Горловки, а также сбросили ВОП с БПЛА. Об этом сообщило представительство Донецкой Народной Республики в Совместном центре контроля и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины (Представительство ДНР в СЦКК) в Telegram-канале представительства, информирует РИА Новости.

//Политика

Путин с Балицким обсудил меры по обеспечению безопасности Запорожской АЭС

Глава российского государства Владимир Путин в понедельник, 18 ноября, провёл рабочую встречу с губернатором Запорожской области Евгением Балицким. В рамках встречи Путин и Балицкий обсудили меры по обеспечению безопасности ЗАЭС.

//Политика

Генерал Попов: ВСУ подло будут бить дальнобойными ракетами НАТО по большим городам России

Официальное разрешение Соединенных Штатов, французский и британских властей просроченному президенту Владимиру Зеленскому бить дальнобойными ракетами вглубь России может оказаться поворотным в конфликте на Украине, не исключено задействование армией РФ ядерных сил.

//Здоровье

Диетолог Соломатина: Людям с заболеванием ЖКТ и после 50 лет от говядины стоит отказаться

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о правильном рационе, как часто можно включать в рацион говядину, а кому лучше отказаться от ее употребления.

//Общество

В Санкт-Петербурге выставили захваченную в зоне СВО трофейную военную технику

В День народного единства в Санкт-Петербурге выставили трофейные образцы зарубежной военной техники, захваченной ВС РФ в ходе проведения специальной военной операции. Об этом пишет «МК в Питере».

//Политика

Захарова: Зеленский ответит за убийство Юлии Кузнецовой в Курской области

Официальный представитель МИД России Мария Захаровой выразила соболезнования родным и близким главного редактора «Народной газеты» Юлии Кузнецовой, которая погибла в Курской области в результате атаки украинских неонацистов, выполняя свой профессиональный долг.

При президенте Трампе США могут модернизировать ядерные силы

Вашингтон обновляет стратегию ядерного сдерживания, акцентируя угрозу со стороны России, Китая и КНДР. Министр обороны США Ллойд Остин сообщил, что модернизация ядерного арсенала обеспечит безопасность союзников.

//Политика

Пушков: в случае победы Мерц сможет передать Киеву Taurus не раньше лета 2025-го

В случае победы на выборах кандидат в канцлеры Германии Фридрих Мерц сможет поставить Украине ракеты Taurus не раньше лета 2025 года. Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

Пушков: Шольц не хочет втягиваться в авантюру с дальнобойными ракетами для Киева

Руководитель правительства Германии Олаф Шольц «явно не хочет втягиваться в крайне опасную с точки зрения безопасности Европы авантюру с ракетами большой дальности для Украины, каковы бы ни были ее конкретные контуры». Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

The Spectator: Трамп может отменить разрешение Байдена на удары вглубь России

Избранный президент Соединенных Штатов Дональд Трамп после вступления в должность может отменить разрешение нынешнего главы государства Джо Байдена на удары Украины вглубь территории Российской Федерации ракетами ATACMS. На это указывается в публикации издания The Spectator.

//Здоровье

Врач Осипов: В Чувашии школьники могли заразиться норовирусом пищевым способом

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заслуженный врач РФ Андрей Осипов рассказал о норовирусе, выявленном в Чувашии.

В МАИ научились предсказывать поломки авто

Это особенно актуально для крупных автопарков, где сложно своевременно следить за состоянием техники.

//Политика

Кабмин ФРГ: США известили Германию о решении разрешить удары вглубь России

Соединенные Штаты известили Германию о решении разрешить Украине удары вглубь территории Российской Федерации западным дальнобойным оружием. Соответствующее заявление сделали в правительстве ФРГ.

//Политика

Песков: временные ограничения на экспорт урана в США — зеркальная мера

Временные ограничения со стороны Российской Федерации на экспорт урана в Соединенные Штаты — зеркальная мера, об ущербе интересам Москвы речи нет. Об этом в ходе сегодняшнего разговора c журналистами заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: для России неприемлема заморозка украинского конфликта по линии фронта

Для Российской Федерации неприемлема заморозка украинского конфликта по линии фронта. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал спикер Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: Путин 18 ноября встретится с губернатором Запорожской области Балицким

Президент Российской Федерации Владимир Путин в понедельник, 18 ноября, встретится с губернатором Запорожской области Евгением Балицким. Об этом рассказал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

Тактика постепенного вползания НАТО на территорию России должна быть пресечена

Президент США Джо Байден, по информации The New York Times, разрешил Украине наносить удары по России с помощью ракет ATACMS. Это изменение в политике Вашингтона вызывает опасения по поводу эскалации конфликта и воспринимается как последняя попытка поддержки Киева со стороны демократов перед передачей власти новоизбранному президенту Дональду Трампу.

Глава провинции Нью-Брансуик Канады обратилась с призывом к Минздраву страны исследовать ранее неизвестное заболевание мозга

В Канаде зафиксированы случаи ранее неизвестного заболевания головного мозга. Об этом пишет «МК в Питере».

//Общество

Писатель Илья Игин: «В единстве народном — правда и сила. Не станет единства — не станет России»

Многие считают, что сегодня пришло время вывести единый, писаный Кодекс патриота. Но что такое патриотизм в нашем понимании? Что значит быть патриотом? Как бы отвечая на эти вопросы, член российского Союза писателей Илья Игин предложил «Кодекс патриота России» из 14 пунктов: преданность, бескорыстность, искренность, созидание, принципиальность, дисциплинированность, деятельность, рассудительность, целеустремленность, государственность, исполнительность, воинственность и наставничество, подробно описав каждый из пунктов. В этом писатель оттолкнулся от посыла Президента России Владимира Путина, который чётко обозначил, что патриотизму нужно учить с малых лет, а «патриотическое воспитание должно стать прежде всего органичной частью жизни самого общества».

//Политика

Песков: Франция пока не проявляла инициативы по разговору Путина и Макрона

Париж пока не проявлял инициативы по организации телефонного разговора между президентом Российской Федерации Владимиром Путиным и главой Франции Эммануэлем Макроном. Об этом рассказал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.