> Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов

3 февраля 2020, 09:42 [«Аргументы Недели», Лилиана УТЕМИШЕВА ]

кастрюля, pixabay.com
Диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала о продуктах, которые способны оказать положительное влияние на иммунную систему человека и существенно снизить подверженность организма различным инфекциям. 
 
Эксперт порекомендовала в зимнее время есть морковь, в которой содержатся каротиноиды, оказывающие антиоксидантное воздействие и поддерживающие иммунитет. Полезен также шпинат, содержащий витамин A. Желательно регулярно употреблять в пищу небольшие порции орехов и семян, богатых селеном, цинком, медью и витамином E.
 
Прекрасным средством укрепления иммунитета являются красная капуста (витамины A и C) и картофель (витамин C).


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Венесуэла обвинила США в краже нефти и пиратстве после захвата нефтяного танкера

Венесуэла обвинила Соединенные Штаты в краже нефти и пиратстве после захвата нефтяного танкера силами ФБР и американских ВМС. Об этом информирует Telegram-канал «Вести» со ссылкой на заявление министерства иностранных дел Боливарианской Республики.

//Политика

Такер Карлсон заявил о загнивании госинститутов США, в том числе ФБР

Журналист, бывший ведущий телевизионного канала Fox News Такер Карлсон заявил о загнивании государственных институтов Соединенных Штатов, в том числе Федерального бюро расследований. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Вучич на встрече с фон дер Ляйен и Коштой подтвердил приверженность Сербии вступлению в Евросоюз

Президент Сербии Александр Вучич на рабочей встрече в Брюсселе с председателем Европейской комиссии Урсулой фон дер Ляйен и главой Евросовета Антониу Коштой подтвердил приверженность балканской республики вступлению в ЕС. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Украина представила США ответ на последние предложения по урегулированию

Украина в среду, 10 декабря, представила администрации главы Соединенных Штатов Дональда Трампа ответ на последние предложения Вашингтона по урегулированию конфликта, однако суть внесенных изменений пока неясна. Об этом проинформировал телевизионный канал CNN, который сослался на свои источники.

//Политика

Дания впервые назвала США возможной угрозой безопасности

Дания впервые назвала Соединенные Штаты возможной угрозой безопасности. Об этом информирует Bloomberg.

//Политика

Стало известно число высланных из США нелегалов с момента возвращения к власти Трампа

Власти Соединенных Штатов выслали 600 тысяч нелегальных мигрантов с момента возвращения к власти главы вашингтонской администрации Дональда Трампа. С соответствующим заявлением выступили в американском министерстве внутренней безопасности, информирует РИА Новости.

//Политика

Ким Чен Ын посетил посольство РФ и выразил соболезнования из-за смерти Мацегоры

Лидер КНДР Ким Чен Ын посетил посольство Российской Федерации в Пхеньяне и выразил соболезнования из-за смерти главы дипломатической миссии Москвы Александра Мацегоры. Соответствующую информацию некоторое время назад распространило Центральное телеграфное агентство Кореи.

//Политика

Трамп: Зеленскому надо реалистично оценивать ситуацию в вопросе урегулирования

Украинскому президенту Владимиру Зеленскому следует реалистично оценивать ситуацию в вопросе урегулирования кризиса. Соответствующее заявление сделал глава Соединенных Штатов Дональд Трамп, информирует ТАСС.

//Политика

Трамп провел жесткий разговор с лидерами «евротройки» по урегулированию конфликта на Украине

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп заявил, что провел жесткий разговор с лидерами «евротройки» (Великобритания, Германия и Франция) по вопросу урегулирования конфликта на Украине. Об этом информирует ТАСС.

//Экономика

Доллар перестает быть основой мировой финансовой системы

МВС может отказаться от доллара в пользу нескольких мировых валют.

//Общество

Ранена домработница: Коломойский раскрыл детали покушения на Миндича в Израиле

На украинского бизнесмена Миндича было совершено покушение в Израиле 28 ноября. Об этом заявил Коломойский в зале суда, передают украинские СМИ.

//Общество

ФСБ задержала 12 человек за легализацию мигрантов по фиктивным трудовым договорам

Управление ФСБ по Москве и Московской области сообщило о задержании и аресте 12 членов преступной группы, занимавшейся незаконной легализацией мигрантов через оформление фиктивных трудовых договоров.

//Общество

В Китае подтвердили рост спроса на нефть из России

Китайские данные об импорте нефти показывают, что интерес к российскому сырью только увеличивается. Об этом передает Pravda.Ru.

//Общество

Выставку «Новогодние страницы» представят в Музее Победы

18 декабря в Музее Победы откроется выставка «Новогодние страницы». Выставочный проект подготовлен совместно с Российской государственной детской библиотекой (РГДБ).

//Интервью

200 лет мятежу декабристов: кого здесь восхвалять?

В советское время вокруг декабристов был создан ореол этаких безупречных рыцарей – и в значительной мере этот ореол сохраняется сейчас. Оправдан ли он и, главное, полезен ли? Гость «АН» – доктор исторических наук Аркадий МИНАКОВ, профессор Воронежского государственного университета.

//Армия

Воздушный аргумент «Днепра»: беспилотники ВДВ уничтожили пункты дислокации и грузовые коптеры ВСУ под Ореховом

Расчёты войск беспилотных систем группировки «Днепр» нанесли точечные удары по тыловой инфраструктуре ВСУ в Запорожской области. Операторы с помощью FPV-дронов ликвидировали пункты временной дислокации противника и тяжёлые грузовые коптеры, сорвав ротацию личного состава и снабжение на этом направлении.

//Общество

Врач рассказал, как уменьшить стресс перед новогодними праздниками

Невролог Виктор Косс рассказал, как снизить стресс перед новогодними праздниками. По его словам, в этом помогут прогулки на свежем воздухе.

//Общество

Возможные нарушения в туриндустрии: халатность, коррупция или шпионаж?

На фоне недавнего введения очередного пакета европейских санкций, в бессмысленный и беспощадный «прицел» которых в этот раз попал российский туристический бизнес (который, по мысли еврочиновников, должен до нуля снизить «риски» туристического нашествия немцев, итальянцев и прочих поляков на Байкал, в Гжель, Кижи и в другие туристические Мекки России), как-то померкла новость, способная оказать гораздо более существенное влияние на национальную туристическую индустрию.

//Общество

В России уменьшилась стоимость базовых продуктов

В России в ноябре средний уровень цен на базовые продукты оказались ниже на 7% по сравнению с результатами прошлого года. Об этом пишет «Петербург2».

//Культура

Заслуженный артист России Аркадий Хоралов выступил на церемонии в честь волонтёров

Заслуженный артист России, композитор и певец Аркадий Хоралов стал почётным гостем церемонии награждения лауреатов Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить». Мероприятие, прошедшее в Музее Победы, было посвящено признанию заслуг волонтёров, общественных активистов, а также артистов, которые выступают с концертами для бойцов на передовой, в госпиталях и поддерживают жителей новых регионов.

//Общество

Дело о забывчивой артистической душе Ларисы Долиной

В мире шоу-бизнеса, где каждая новая шляпка или пара туфель моментально становится достоянием общественности, есть свои удивительные тайны. Особенно если речь идет не о шляпке, а о четырехэтажном особняке площадью в 660 квадратных метров. Казалось бы, спрятать такое — задача из разряда фантастики. Но, как выясняется, для народной артистки России Ларисы Долиной это оказалось по силам. Целых 12 лет.

//Экономика

Код прикрытия

В начале декабря 2025 года в некоторых источниках не очень заметно промелькнула новость о том, что международный аэропорт Шереметьево (АО «МАШ») выкупил у своих топ-менеджеров компанию «Код открытия», занимавшуюся созданием и поддержкой IT-решений...

//Общество

Как выбрать сладкие мандарины?

Запах мандаринов — это аромат приближающегося Нового года! Но как же обидно, когда вместо сладких и сочных долек попадаются кислые. Чтобы ваш выбор в магазине или на рынке был всегда удачным, делимся простыми советами, как определить спелость и сладость на глаз.

//Общество

На Дону доля жилья по проектам КРТ выросла за год с 16 до 88 процентов

В Ростовской области в жилищном строительстве продолжат расширять масштабы комплексного развития территорий (КРТ). Анализ уже принятых для этого мер, а также планы на будущее рассмотрели на заседании регионального правительства сегодня, 10 декабря, под председательством губернатора Ростовской области Юрия СЛЮСАРЯ.

//Общество

10 декабря отмечают Международный день прав человека

В Донецкой народной республике эту тему много лет курирует омбудсмен Дарья Морозова, которая занимается вопросами защиты жителей региона с 2014 года.

//Происшествия

В Приморье фортепиано упало на школьника

В Приморском крае в одной из школ Дальнереченска фортепиано упало на 11-летнего школьника. Об этом передает Сiбдепо.