Аргументы Недели Здоровье 13+

Диетолог рассказала, как помочь организму после праздников

, 23:06 [ «Аргументы Недели» ]

Диетолог рассказала, как помочь организму после праздников
Фото: pixabay.com

Диетолог Анна Петрина дала несколько советов, которые помогут организму справиться с нагрузкой после праздничных угощений и привести себя в форму.

Петрина порекомендовала устроить разгрузочный день на зеленом чае или минеральной воде, когда за сутки выпивается не менее 1,5-2 литров жидкости. «Если нет противопоказаний по здоровью, то разгрузочный день — это очень хороший вариант. Вам станет легче. Можно в этот день сходить в сауну попариться», - подчеркнула врач.

Также она посоветовала не забывать о физических нагрузках и тренировках. Во время занятий спортом приходит в норму метаболизм и восстанавливается работа кишечника, рассказала диетолог.

АБ

Общество

Глазьев:  «Британская разведка - это мастер высококачественных художественных постановок»
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью