У людей, ведущих сидячий образ жизни, в 40 раз вырастает риск смерти в течение 15 лет. Пассивное сидение перед компьютером и телевизором ведет к повышенному риску смерти в ближайшие годы.
Эксперты советуют людям, вынужденным в силу работы и профессии, по 8 часов ежедневно проводить перед монитором, разминаться, чаще вставать и ходить. Как своеобразный рецепт - рекомендуется езда на велосипеде. По последним данным медиков, за два часа беспрерывного сидения повышается уровень холестерола на 20%.