//хотьба

Скандинавская хотьба01.06.17 

Этот вид фитнеса называют не только скандинавской, но и шведской, финской, норвежской, нордической ходьбой. Ясно, что придумавший его человек (авторство неизвестно) внимательно наблюдал за лыжниками.

Диетологи рекомендуют: чего не следует делать сразу после еды10.02.17 

Люди, старающиеся придерживаться здорового образа жизни, хорошо знают о том, что полезно употреблять в пищу. Но, оказывается, польза скрыта не только в самих продуктах питания. Диетологи дают совет, чего не следует делать сразу после приема пищи.

Учёные дали рекомендации, как снизить уровень сахара в крови01.08.15 

Ученые-медики из Австралии в ходе эксперимента доказали, что если человек стоит в течение некоторого времени, то в его крови снижается уровень сахара. Статья специалистов опубликована в European Heart Journal.

Пешие прогулки замедляют старость28.12.13 

Американские ученые из Калифорнийского университета в Беркли убедились, что люди, которые хотят дольше жить, должны заниматься ходьбой или просто прогуливаться не менее двух часов в неделю.

В Москве работает уникальный клуб «50 ПЛЮС» для людей зрелого возраста24.04.13 

В воскресный день на Поклонной горе в Москве можно увидеть людей с лыжными палками, но без лыж. Это пока в диковинку – полюбившаяся европейцам финская ходьба. Занятия проводит Клуб «50 ПЛЮС».

В субботу на ВВЦ пройдет прогулка с Лео Бокерия05.09.12 

«Если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет», - утверждает директор Центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, главный кардиохирург России, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

Ученые: Ежедневные пешие прогулки улучшают обмен веществ16.04.11 

Ежедневные часовые пешие прогулки улучшают обмен веществ, защищают организм от нарушений метаболических процессов, позволяют значительно снизить риск заболеваний почек.