✖

//сомнолог ковальзон

Сомнолог Ковальзон: Температура в спальне не должна быть выше 24 градусов

Сомнолог Ковальзон: Температура в спальне не должна быть выше 24 градусов30.08.23 

Американские учёные провели исследование и выяснили, что наиболее полноценным является сон при температуре в комнате 20-25 градусов. В программе были задействованы люди в возрасте от 65 лет, носившие специальные трекеры в течение 1.5 лет. Сомнолог Владимир Ковальзон согласен с тем, что прохладная температура в спальне наиболее комфортна. Слова эксперта приводит Общественная Служба Новостей.