//полуэктов

Врач Полуэктов: Перегрузка нервной системы ведет к нарушению качества сна10.10.23 

В беседе с «Вечерняя Москва» врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал о том, как наладить сон и что делать, чтобы высыпаться.

Сомнолог Полуэктов: Сомнамбулизм или снохождение передается по наследству25.09.23 

В интервью радио Sputnik врач-сомнолог, канд. мед. наук Михаил Полуэктов рассказал о сомнамбулизме, почему некоторые люди ходят во сне..

Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников09.01.21 

Недосып перед первым рабочим днем после новогодних каникул поможет быстро наладить режим сна. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. «Каких-то проверенных рекомендаций нет, кроме той рекомендации, что следует помучиться одну ночь перед рабочим днем - то есть поспать поменьше. Уже на следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в ранее вечернее время. Обычно организм очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна», - сказал Михаил Полуэктов. Он добавил, что «доспать» недостающие часы можно будет на ближайших выходных. «Конечно, поначалу человек будет испытывать некоторую тягу ко сну, потому что полностью компенсировать нехватку сна за одну ночь обычно не удается. Но от этого обычно никто не страдает, ведь люди привыкли ограничивать себя во сне в рабочие дни. Здесь тоже не будет ничего из ряда вон выходящего - можно будет просто доспать на первых же выходных», - пояснил Михаил Полуэктов.

Врач-сомнолог объяснил, как просыпаться отдохнувшим и бодрым12.01.20 

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, как нужно просыпаться, чтобы после пробуждения чувствовать себя отдохнувшим и бодрым. Специалист посоветовал ориентироваться на фазы сна.

Иван Васильевич не меняет профессию11.02.19 

Орловская область уже не первый год одна из самых упоминаемых в российских СМИ по части разного рода скандалов, связанных с коррупцией, нарушением законности, всякого рода хищениями и беззаконием.

Прокурорский спрут27.10.16 

Чтобы «рождённым не в СССР» было сразу понятно, «Спрут» – это не о любви прокурора к осьминогам, «Спрут» – это итальянский сериал (1984–1989) о борьбе комиссара Каттани с сицилийской мафией и коррупцией в высших эшелонах власти.

Прокурорский спрут24.10.16 

Чтобы «рождённым не в СССР» было сразу понятно – «Спрут» - это не о любви прокурора к осьминогам, «Спрут» - это итальянский сериал (1984-1989) о борьбе комиссара Каттани с сицилийской мафией и коррупцией в высших эшелонах власти.

Кто отнимет дышло у прокурора Полуэктова?30.07.15 

Скорее, сегодня в числе прочих противозаконных новаций в Орловской области он наиболее логичен и вызван, в первую очередь, правовым добродушием, граничащим со странной служебной покладистостью...