Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова сообщила, что из-за жирной пищи могут появиться ночные кошмары. Об этом передает Сiбдепо.
Как объяснила эксперт, такие блюда требуют большего времени для переваривания. Человек может столкнуться с дискомфортом в желудке, если поужинает поздно. Неприятные симптомы способны нарушить качество сна.
Врач также посоветовала не употреблять перед сном сладкие продукты. Они тоже могут повлиять на ночной отдых.