> Невролог рассказал, сколько часов должен спать человек - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Невролог рассказал, сколько часов должен спать человек

29 октября 2024, 11:55 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Врач-невролог Владимир Мартынов объяснил, сколько часов сна необходимо взрослому человеку, чтобы комфортно себя чувствовать. По его словам, нужно спать по 7-9 часов в сутки.

Как передает Neva.Today, недосып негативно сказывается на самочувствии, из-за него могут появиться болезни сердца. Кроме этого, образуется повышенная утомляемость, а также снижается иммунитет.

По мнению врача, смартфон может стать причиной плохого качества сна. В связи с этим невролог посоветовал убирать телефон перед отдыхом.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Силуанов: лимиты на «семейку» отменены, деньги на ипотеку будут в полном объеме

Министр финансов Российской Федерации Антон Силуанов заявил, что средства на семейную ипотеку направят в полном объеме, а лимитов на выдачу кредитов на эту программу по приобретению жилья не будет.

//Политика

Депутат Рады Безуглая заявила, что ВСУ разваливаются изнутри

Вооруженные силы Украины разваливаются изнутри из-за коррупции и кумовства, которые процветают среди генералитета. Соответствующее заявление сделала депутат Верховной Рады Марьяна Безуглая, информирует ТАСС.

//Политика

Пушков: ЕС превратился в автономный центр генерирования антироссийской повестки

Европейский союз превратился в автономный центр генерирования антироссийской повестки. Соответствующее заявление сделал член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

El Pais: Трамп порекомендовал Зеленскому начинать думать о мирных переговорах

Дональд Трамп, избранный президентом США, порекомендовал Владимиру Зеленскому начинать думать о мирных переговорах. Издание El Pais раскрыло, что Трамп послал Зеленскому письмо, в котором попросил начать думать о подготовке к завершению украинского конфликта и отказе от подконтрольных Россией территорий.

//Политика

Основатель «Непокорившейся Франции» Меланшон: правительство Байру «вероятно, падет» в середине января

Новое французское правительство во главе с премьер-министром Франсуа Байру «вероятно, падет» в середине января после голосования по вопросу вотума недоверия. Соответствующее заявление сделал основатель левой партии «Непокорившаяся Франция» Жан-Люк Меланшон.

//Общество

В Иране нашли убитым российского гражданина - дальнобойщика

В Иране убит россиянин, уроженец Дагестана, водитель грузового автомобиля. Тело убитого российского дальнобойщика с огнестрельными ранениями найдено 16 декабря в парке близ города Астара в провинции Гилян на севере Исламской Республики Иран, - передает РИА Новости со ссылкой на информацию посольства России в Тегеране. В настоящее время иранские органы ведут расследование. Расследование находится под контролем Генерального консульства РФ в Реште и посольства в Иране. Российская сторона призвала иранских коллег к срочному и тщательному расследованию, наказанию виновных и наведению порядка на погранпункте Астара. Дипломаты выразили соболезнования семье и близким погибшего российского гражданина.

//Политика

Глава Минобороны Писториус призвал Германию готовиться противостоять угрозе со стороны России

Руководитель министерства обороны Германии Борис Писториус призвал ФРГ готовиться противостоять якобы угрозе со стороны Российской Федерации. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Маск призвал ввести тест на проверку умственных способностей чиновников

Американский бизнесмен Илон Маск призвал ввести тест на проверку умственных способностей чиновников после того, как 81-летняя конгрессвумен Кэй Грейнджер оказалась в доме престарелых для больных деменцией, потерявшись на улице.

//Политика

Премьер Кобахидзе: президент Грузии Зурабишвили может быть привлечена к уголовной ответственности

Президент Грузии Саломе Зурабишвили может быть привлечена к уголовной ответственности, если она назначит новые парламентские выборы и не покинет резиденцию после инаугурации избранного главы государства Михаила Кавелашвили. Соответствующее заявление сделал премьер-министр закавказской республики Ираклий Кобахидзе.

//Политика

Путин после атаки дронов ВСУ на Казань заявил, что противник пожалеет об этом

Президент Российской Федерации Владимир Путин после атаки беспилотников Вооруженных сил Украины на Казань заявил, что противник пожалеет об этом и столкнется с многократно большими разрушениями, информирует ТАСС.

//Политика

Депутат Ротфусс: поездка Шольца в Москву с мирной миссией вполне реальна

Поездка руководителя немецкого правительства Олафа Шольца в Москву с мирной миссией вполне реальна. Об этом заявил ТАСС Райнер Ротфусс, депутат Бундестага от фракции «Альтернатива для Германии».

//Мнение

Премия за выдающиеся достижения: как чиновники превращают городской бюджет в личный карман

В преддверии Нового года, когда все мы готовимся к праздникам, вспоминаем о добрых делах и, конечно, мечтаем о подарках, некоторые наши уважаемые чиновники решают сделать себе самый щедрый подарок — премию. Так, глава Среднеуральска Алексей Стасёнок, не стесняясь, выписал себе 1 миллион рублей «за выдающийся вклад в социально-экономическое развитие города и рост благосостояния работников администрации». Да, вы не ослышались, именно так! Похоже, что в его понимании «социально-экономическое развитие» — это не что иное, как увеличение своего банковского счета.

//Политика

Премьер Греции: страны Евросоюза должны вкладывать в оборону более 2% ВВП

Страны Европейского союза должны вкладывать в оборону более 2% ВВП и обеспечить взаимодействие с избранным президентом Соединенных Штатов Дональдом Трампом по данному вопросу. Соответствующую точку зрения выразил премьер-министр Греции Кириакос Мицотакис.

//Политика

Путин назвал создание «Орешника» историческим событием в ракетной отрасли

Президент Российской Федерации Владимир Путин назвал создание ракетного комплекса «Орешник» историческим событием в ракетно-космической отрасли. Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе интервью корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину.

//Политика

Германская партия BSW потребовала честных усилий по перемирию на Украине

Германская партия «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» (BSW) потребовала «честных усилий по достижению перемирия» на Украине и прекращения передачи немецкого оружия Киеву. Об этом проинформировало агентство DPA, которое сослалось на предвыборную программу BSW.

//Политика

Дипломат Кероглу: Эрдоган может посетить Сирию вслед за главой МИД Фиданом

Президент Реджеп Эрдоган может посетить Сирию вслед за главой МИД Хаканом Фиданом. С соответствующим заявлением, как информирует ТАСС, выступил Бурхан Кероглу, временный поверенный в делах Турции в Дамаске.

//Политика

Германская партия BSW выступила против приема Украины в Евросоюз

Германская партия «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» (BSW) в своей предвыборной программе выступила за прекращение поставок оружия Киеву и против приема Украины в Европейский союз.

//Политика

Сенатор Пушков: либеральная Европа по-прежнему ненавидит Трампа

Либеральная Европа по-прежнему ненавидит избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

WSJ: Байден после вступления в должность демонстрировал признаки активно развивающейся деменции

Президент Соединенных Штатов Джо Байден после вступления в должность демонстрировал признаки активно развивающейся деменции и когнитивного спада, связанного с преклонным возрастом. Это следует из материала издания The Wall Street Journal (WSJ).

//Политика

FT: команда Трампа настаивает на выходе США из ВОЗ в день его инаугурации

Команда Дональда Трампа настаивает на выходе Соединенных Штатов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в день инаугурации избранного американского президента. Об этом написала газета Financial Times (FT), которая сослалась на свои источники.

//Общество

Захар Прилепин:"пока мы их поколенчески не сменим, я не жду переустройства России"

Многие с надеждой ждут переформатирования в управленческой политике страны. Когда те, кто имеет явные или подспудные интересы в недружественных нам странах, кто не прочь загрести побольше монет в свои и без того тугие кошельки уйдут, уступив место тем, кто имеет интересы именно в процветании России и своего народа. Известный писатель, российский политический, общественный и военный деятель Захар Прилепин не так давно в интервью журналистам радио «Комсомольская Правда» высказался по поводу того, насколько возможно такое переформатирование.

//Общество

Куда тот мазут увезут?

Специализированных полигонов для утилизации нефтепродуктов с берегов Керченского пролива нет. Кто платит за вывоз на свалки непонятно.

//Политика

В Генштабе Украины назвали обстановку на всей линии фронта сложной для ВСУ

В Генеральном штабе Вооруженных сил Украины назвали обстановку на всей линии боевого соприкосновения сложной для ВСУ. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Путин: прежнее поколение политиков пошло на разрушение России

Прежнее поколение отечественных политиков пошло «на разрушение собственной страны в надежде на то, что Россия станет частью так называемого цивилизованного мира». Об этом заявил в ходе интервью корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину президент Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что пугать третьей мировой войной не надо

Противники Российской Федерации эскалируют ситуацию, но пугать третьей мировой войной не надо. Об этом заявил в ходе интервью корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину президент Владимир Путин.

//Общество

На набережной Феодосии появится якорь-крест

К новому году на набережной десантников установят большущий якорь с броненосца «Евстафий», пролежавший в море 100 лет.