> Дневная усталость может появиться из-за нарушения ночного сна - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Дневная усталость может появиться из-за нарушения ночного сна

21 августа 2024, 18:08 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Психологи заявили, что дневная усталость может появиться из-за нарушения ночного сна. Об этом передает Pravda.Ru.

Эксперты сообщили, что необходимо минимум спать по семь часов в день. При этом ложиться отдыхать до 00:00.

Кроме этого, специалисты напомнили о правильном питании, которое также сказывается на самочувствии. Они передали, что нужно восстановить уровень всех витаминов, а еще следить за частотой употребления простых углеводов. По возможности лучше обратиться к диетологу, который назначит грамотный рацион.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Меркурис: украинцы понимают, что битва за Донбасс для них проиграна

Украинцы понимают, что не способны удержать контроль над Донбассом. Об этом сообщил британский эксперт Александр Меркурис.

Проблема идентификации происходящего в Курской области и будущее всего мира

Действия, ситуация, события, бои, диверсия, вылазка и др. - вот понятия, с помощью которых в настоящее время обозначаются Россией и Украиной всё то, что происходит в Курской области. Украина и Россия официально никак не обозначают происходящее в Курской области. Украина не объявила войну России, то есть, не обозначила свою вылазку и масштабную диверсию в Курской области как войну против России. Россия также никак не обозначает происходящее в Курской области. Защитный действия российских войск на своей территории Курской области продолжением СВО не являются.

//Общество

Врач Михалева: жирная и соленая пища запускают процессы старения

Врач-диетолог Оксана Михалева заявила, что есть ряд продуктов, которые запускают процессы старения. По ее словам, лучше воздерживаться от жирной, соленой, сладкой и жареной пищи.

//Политика

В трех областях Украины объявили воздушную тревогу

В трех областях Украины объявили воздушную тревогу. Об этом сообщается по данным онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации.

//Политика

Отставной офицер ВС США: Украину ждет капитуляция после атак на Курскую область

Отставной офицер ВС США Дэниел Дэвис заявил, что Украину ждет капитуляция, потому что Российская Федерация начнет методично сокрушать киевский режим. Об этом пишет «Свободная Пресса».

//Общество

Дневная усталость может появиться из-за нарушения ночного сна

Психологи заявили, что дневная усталость может появиться из-за нарушения ночного сна. Об этом передает Pravda.Ru.

//Общество

Певица Ирина Дубцова встретилась с контрактниками в Едином пункте отбора на военную службу в Москве

Российская певица Ирина Дубцова посетила Единый пункт отбора на военную службу по контракту на улице Яблочкова в Москве, для того чтобы поддержать тех, кто отправляется на выполнение служебных задач. Об этом передает корреспондент Агентства городских новостей «Москва».

//Общество

Россияне переживают, что их отключат от Всемирной паутины

Российские пользователи начали переживать по поводу вероятного отключения от Всемирной паутины. Об этом пишет АБН24.

//Здоровье

Врач Фомин: Лень может говорить о наличии депрессивных и тревожных расстройств

В беседе с «Вечерняя Москва» врач-психотерапевт Евгений Фомин рассказал о том, почему возникает чувство лени и есть норма ли это - желание лениться.

//Политика

В Херсонской области четыре мирных жителя пострадали при обстреле ВСУ

Четыре мирных жителя получили ранения в результате атак со стороны украинской армии. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС.

//Общество

Техноблогер Петухов: гаджеты для школы лучше покупать осенью или зимой

Техноблогер Валентин Петухов сообщил, что гаджеты для школы лучше всего приобретать в середине осени или начале зимы. Об этом пишет АБН24.

//Общество

Дептранс: В Москве с 24 августа изменятся девять маршрутов автобусов и электробусов

С 24 августа 2024 года меняются девять маршрутов автобусов и электробусов. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Москвы (Дептранс Москвы).

//Политика

Журналист Боуз: Украина может полностью потерять Донбасс

Украина может лишиться всех территорий в Донбассе. Такую точку зрения выразил ирландский журналист Чей Боуз.

О чем Раймонд Паулс говорил с Пугачевой?

Семейство Галкин-Пугачева находятся в Латвии – общаются с латвийскими друзьями, отдыхают на берегу Балтийского моря…

//Политика

Риттер: США бросают Украину, так как она не смогла ослабить Россию

Соединенные Штаты бросают Украину на произвол судьбы, так как она не справилась с задачей по ослаблению России. Об этом заявил бывший американский разведчик Скотт Риттер.

//Общество

Врач Павлова: регулярный просмотр телевизора увеличивает риск деменции

Эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что регулярный просмотр телевизора негативно влияет на здоровье человека. По ее словам, риск развития деменции может увеличиться.

//Общество

Москвичам напомнили о необходимости подать заявку на голосование бумажным бюллетенем

На выборах депутатов Московской городской Думы восьмого созыва и муниципальных депутатов в 8 муниципальных округах ТиНАО и в муниципальном округе Куркино, которые пройдут с 6 по 8 сентября, москвичам будут доступны все существующие способы голосования: онлайн по ссылке elec.mos.ru; голосование на избирательных участках: с помощью терминалов электронного голосования (ТЭГ) или с помощью бумажных бюллетеней на участке по месту прописки. В этом случае необходимо заранее подать заявление.

Курская провокация готовилась НАТО

Российская Служба внешней разведки сообщила, что имеет достоверные данные об участии стран НАТО в подготовке нападения ВСУ на Курскую область. В частности, речь идёт о поддержке США, Великобритании и Польши.

//Общество

Мэр Ялты посчитала туристов мусоровозами

Янина Павленко сделала однозначный вывод, что гостей в Большой Ялте в этом году значительно больше, чем в предыдущем.

//Политика

Макгрегор: Зеленский подготовился к побегу из страны из-за продвижения ВС России

Киевский лидер Владимир Зеленский подготовил все необходимое, чтобы покинуть Украину при приближении российских военнослужащих. Об этом заявил бывший советник Пентагона полковник Дуглас Макгрегор.

Израиль готов к соглашению по сектору Газа, если посредники смогут повлиять на ХАМАС

Израиль готов подписать соглашение о прекращении огня в обмен на освобождение удерживаемых в секторе Газе заложников, страны-посредники призывают палестинское движение ХАМАС принять предложение по перемирию в анклаве. Об этом РИА Новости сообщил источник в правительстве Израиля.

//Политика

В двух областях Украины объявили воздушную тревогу

В двух областях Украины объявили воздушную тревогу. Об этом сообщается по данным онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации.

//Политика

Минобороны: ПВО уничтожила четыре украинских БПЛА над Белгородской областью

Российские средства противовоздушной обороны уничтожили четыре украинских беспилотника над Белгородской областью. Об этом сообщает министерство обороны страны.

//Общество

В Керчи микроавтобус поехал за хозяином на кассу АЗС

Машина скорей всего не была заторможена ручником и двинулась на здание заправочного комплекса, выбив входные двери.

//Политика

Юн Сок Ель пообещал «конец режима» в КНДР в случае вторжения в Южную Корею

Президент Южной Кореи Юн Сок Ель пообещал «конец режима» в КНДР в случае вторжения в его страну подконтрольных Пхеньяну сил. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

Контрастный душ поможет устранить тяжесть в ногах

Испытывать тяжесть в ногах после физической нагрузки – это нормально. Однако, если этот симптом человек испытывает регулярно, то стоит присмотреться к своему здоровью и обратиться к врачу.