> Кальций и магний – необходимые витамины при занятии спортом - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Кальций и магний – необходимые витамины при занятии спортом

14 мая 2024, 13:55 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Если человек занимается спортом, ему стоит обратить внимание не только на питание, но и на витамины. Об этом пишет Pravda.Ru.

По информации источника, питательные вещества и минералы должны поступать в организм. Если их будет не хватать, то человек будет долго восстанавливаться после тренировок.

Уточняется, что нужно обратить внимание на железо, цинк, селен, калий, кальций, магний и хром. Например, цинк укрепляет иммунную систему, а кальций регулирует сердечную деятельность. Магний, в свою очередь, повышает минеральную плотность костных тканей.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Politico: Из-за вето Венгрии ЕС не смог согласовать заявление по Венесуэле

Из-за позиции Венгрии, наложившей вето на совместное заявление стран Евросоюза, ЕС не смог единогласно 27 странами-членами согласовать заявление, в котором говорится об обеспокоенности, связанной с процедурой проведения выборов президента в Венесуэле. Об этом, как сообщает РИА Новости, пишет газета Politico со ссылкой на неназванных еврочиновников.

//Политика

На всей территории Украины объявили воздушную тревогу

На всей территории Украины объявили воздушную тревогу. Об этом сообщается по данным онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации.

//Общество

Умер 33-летний актер Тимур Шивырев

Актер Тимур Шивырев скончался на 34-м году жизни. Об этом передает «Свободная Пресса».

//Политика

Песков: Путин в среду проведет переговоры с избранным президентом Индонезии

Глава Российской Федерации Владимир Путин в среду, 31 июля, проведет переговоры с избранным президентом Индонезии Прабово Субианто. Соответствующее заявление в ходе беседы с журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

NYT: украинские власти ежемесячно мобилизуют по 30 тысяч человек

Украинские власти ежемесячно мобилизуют по 30 тысяч человек. Об этом передает New York Times.

//Политика

Спикер Кремля Песков: Россия остается открытой к переговорам вокруг Украины

Российская Федерация остается открытой к переговорам вокруг Украины. Соответствующее заявление в ходе сегодняшней беседы с журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, информирует ТАСС.

//Политика

Песков: Россия решительно осуждает атаку Израиля, приведшую к гибели Хании

Российская Федерация решительно осуждает атаку Израиля, приведшую к гибели главы политбюро палестинского исламистского движения ХАМАС Исмаила Хании. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора с журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

О’Брайен: США не могут обеспечить Киеву победу на поле боя

Помощник американского госсекретаря по делам Европы и Евразии Джеймс О’Брайен сообщил, что Соединенные Штаты не могут гарантировать Украине победу в зоне боевых действий. Об этом пишет «Свободная Пресса».

//Политика

Ynet: Израиль усилит охрану спортсменов своей сборной и членов делегации на ОИ

Спецслужба Израиля усилит охрану спортсменов сборной команды и участников делегации страны на Олимпийских играх во Франции. Об этом сообщает израильский новостной интернет-портал Ynet, информирует РИА Новости.

//Политика

Песков назвал схоластикой без деталей заявления Киева о готовности к переговорам

Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в ходе сегодняшней беседы с журналистами назвал схоластикой без деталей заявления киевской стороны о готовности к переговорам с Российской Федерацией.

//Политика

Семь населенных пунктов Белгородской области остались без света после атак ВСУ

Семь населенных пунктов Белгородской области остались без света в результате украинских атак при помощи FPV-дронов и беспилотников. Об этом информирует губернатор региона Вячеслав Гладков.

//Политика

Эрдоган назвал убийство Хании подлым актом, направленным на запугивание

Президент Турции Реджеп Эрдоган назвал убийство главы политбюро ХАМАС Исмаила Хании подлым актом, направленным на запугивание палестинцев. Об этом информирует РИА Новости.

Страхи экономической агонии гегемонии привели США в Азию

Вашингтон оценивает возможность создания на Кавказе нового сухопутного коридора, который предоставил бы странам Центральной Азии новый выход на мировые рынки в обход России и Китая. Об этом заявил помощник госсекретаря по делам Европы и Евразии Джеймс О’Брайен во время выступления в сенатском комитете по иностранным делам.

//Общество

Магнитная буря сегодня прекратит давить на Крым

Вторая за год лавина волн с Солнца перестанет доставлять землянам и головную боль, и радовать «полярными» сияниями.

//Политика

Военный хирург Михалыч: ВСУ ведут боевые действия без правил

Военный хирург с позывным Михалыч сообщил, что Вооруженные силы Украины ведут боевые действия без правил. Об этом передает «Свободная Пресса».

//Политика

МИД Китая: Пекин осуждает убийство главы политбюро ХАМАС Исмаила Хании

Китай решительно осуждает убийство главы политбюро ХАМАС Исмаила Хании. Об этом на брифинге заявил официальный представитель МИД КНР Линь Цзянь.

//Политика

Хаменеи пообещал Израилю «суровое наказание» за убийство главы политбюро ХАМАС

Руководитель и духовный лидер Ирана аятолла Али Хаменеи пообещал Израилю «суровое наказание» за убийство главы политбюро палестинского исламистского движения ХАМАС Исмаила Хании. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

Московский инженер сыграл в лотерею и выиграл около 170 млн рублей

В Москве инженер-авиаконструктор решил принять участие в лотерее. В итоге ему удалось выиграть около 170 миллионов рублей.

Илон Маск как ключевой технологический субъект мировой экспансии Гегемона

Виновниками беспорядков, начавшихся в Венесуэле после оглашения результатов президентских выборов, являются власти США и американский предприниматель Илон Маск. Об этом заявил переизбранный на новый срок президент Венесуэлы Николас Мадуро в своем обращении к сторонникам.

//Политика

МИД РФ: Россия решительно осуждает убийство главы политбюро ХАМАС

Российская Федерация решительно осуждает убийство главы политбюро палестинского исламистского движения ХАМАС Исмаила Хании, которое произошло в Тегеране. С соответствующим заявлением выступили в министерстве иностранных дел РФ.

//Политика

Виндман: Запад отправит войска на Украину, но не от лица НАТО

Западные страны могут отправить своих военнослужащих на Украину, но не от имени Североатлантического альянса. Об этом сообщил американский подполковник в отставке Александр Виндман в интервью газете The Irish Times.

//Политика

Канцелярия Нетаньяху дала указание министрам не высказываться об убийстве Хании

Канцелярия руководителя израильского правительства Биньямина Нетаньяху дала указание министрам еврейского государства не высказываться по теме произошедшего убийства главы политбюро палестинского движения ХАМАС Исмаила Хании. Об этом написало издание Jerusalem Post.

//Общество

На Земле ожидается магнитная буря второго уровня G2

В ночь на четверг, 1 августа, на Земле произойдет магнитная буря второго уровня по 5-балльной шкале. Об этом сообщается на сайте Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, информирует «Агентство городских новостей «Москва».

//Политика

Килинкаров: украинцы не могут противостоять власти, пока есть репрессивный режим

Экс-депутат Верховной рады Спиридон Килинкаров заявил, что украинцы пока не могут противостоять власти, так как сейчас в стране действует репрессивная машина. Об этом пишет NEWS.ru.

//Политика

Командир «Ахмата» Алаудинов: Украина будет вынуждена пойти на переговоры с РФ

Украина будет вынуждена пойти на переговоры с Москвой, поскольку сил и средств противостоять войскам Российской Федерации у киевской стороны нет. Соответствующее заявление сделал командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов.

Уголовники в политике или гибридная агрессия тоже под запретом

После окончания Второй мировой войны в мире официально завершилась эпоха войн, как средства внешней политики государств. Заключительным аккордом войны стали Нюрнбергский и Токийский процессы.