> Врач–диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде яблок - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Врач–диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде яблок

3 октября 2021, 11:04 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Яблоко — фрукт, содержащий витамины, полифенолы, биофлавоноиды, кверцетин — вещество, которое укрепляет сосуды и снимает воспаления. В яблоках есть клетчатка - пектин, способный выводить излишки холестерина, токсины, эндотоксины.

Яблоки можно есть не только свежие и печеные, их можно заготовить - сушить. В сушеных яблоках возрастает количество калия и минералов. Яблоки можно замораживать, в замороженных продуктах сохраняется значительно большее количество витаминов и микро- и макроэлементов.

Но есть свежие яблоки полезно не всем. Врач–диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям с повреждением желудочно-кишечного тракта яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторым вообще не есть — или только в запечённом виде,- передаёт RT. Также диетолог призвала диабетиков с осторожностью есть сладкие яблоки, поскольку, как и любой сладкий плод, они содержат сахарозу.

ИЧ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Боррель высказался, на какую дальность США разрешили бить по России

Глава Европейской дипломатии Жозеп Боррель подтвердил получение Киевом от США разрешения на удары вглубь России. Как он уточнил, администрация президента США Джо Байдена разрешила использование оружия, поставляемого Украине, в радиусе 300 километров на территории России.

//Общество

Руководитель Союза энерго-экологической безопасности Наталья Соколова: Цель – продемонстрировать экологическую устойчивость России

В преддверии старта VI Международного экологического диктанта на тему «Красная книга оживает: экодиктант как маршрут к сбережению природы» в ТАСС прошла пресс-конференция.

18 ноября — годовщина освобождения сербского города Вуковар

Славная и драматичная дата в сербской хронике: 18 ноября 1991 года освободили город Вуковар. Как свидетельствует историческая справка, после затяжных тяжелых боев, длившихся с августа, город с тогда преимущественно сербским населением отбили у хорватских оккупантов. Напоминание об этом представил сегодня ТГ-канал «Сербский вестник».

//Политика

МИД РФ: Россия представила в международный уголовный суд доказательства совершения Украиной геноцида в Донбассе

МИД РФ заявил, что сегодня, 18 ноября, в 20 часов (мск) Российская Федерация представила в Международный Суд Организации Объединенных Наций (ООН) материалы совершения Украиной геноцида в Донбассе.

//Политика

ООН призвала обеспечить безопасность и защиту гражданских лиц на фоне разрешения на удары ВСУ вглубь России

Офис генерального секретаря ООН призывает к защите гражданского населения в связи с появившимися в СМИ сообщениями о разрешении американскими властями киевскому режиму наносить удары дальнобойными ракетами вглубь России.

//Политика

Лукашенко лишил званий 21 силовика за противоправные действия в 2020 году

Белорусский президент Александр Лукашенко лишил званий 21 человека - военнослужащих и сотрудников силовых ведомств республики - за противоправные действия в 2020 году. Глава Республики Беларусь подписал соответствующий указ.

//Политика

Ракета американского ЗРК Patriot упала в Одессе, в результате погибли восемь человек

Восемь человек погибли в Одессе в понедельник, 18 ноября, при падении ракеты американского зенитного ракетного комплекса (ЗРК) Patriot, стоящего на вооружении Украины. О гибели людей сообщил Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны» («РВ»).

//Политика

МИД: удары Киева дальнобойными ракетами по России резко изменят суть конфликта

Использование Киевом дальнобойных ракет для ударов вглубь территории РФ радикально изменит суть украинского конфликта. Об этом заявила в понедельник, 18 ноября, официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.

//Политика

Президент Грузии Зурабишвили предложила назначить новые парламентские выборы

Президент Грузии Саломе Зурабишвили на брифинге в понедельник, 18 ноября, предложила укомплектовать новый состав избирательной комиссии, отладить все процедуры по голосованию и назначить новые парламентские выборы.

//Политика

В Абхазии проходят переговоры властей и оппозиции по выходу из политического кризиса

В Абхазии в понедельник, 18 ноября, вечером, проходят переговоры между представителями властей и оппозиции по выходу из политического кризиса. 15 ноября оппозиция протестовала у администрации президента Абхазии.

На берегу Днепра или как я побывала на передовой

В очередной раз приехали на Херсонщину. К нашему дорогому Велесу. Везли 3D-принтер, расходники к нему (Андрей Стебунов, огромное спасибо, ты всегда выручаешь в трудную минуту!), ну и так, по мелочи – сало, тёплые носки, овощи, фрукты… Как всегда радостная встреча – кинулась на шею Лёшке Велесу, визжа от радости: «Здравствуй, родной!». Чуть заплутали и едва не уехали на передний край, но вовремя сориентировались, и тем радостнее была встреча.

//Политика

Sun: Киев не получал разрешения на удары по РФ британскими ракетами Storm Shadow

Украинские власти не получали разрешения на удары по российской территории британскими ракетами Storm Shadow. Соответствующую информацию опубликовало британское издание The Sun со ссылкой на источники.

//Политика

Украинские власти объявили воздушную тревогу на всей территории Украины

Украинские власти в понедельник, 18 ноября, объявили воздушную тревогу на всей территории Украины.

//Культура

Певца Владимира Левкина проводят в последний путь 19 ноября

Певца, экс-участника группы "На-На" Владимира Левкина проводят в последний путь во вторник, 19 ноября, в Москве. Левкин ушел из жизни в субботу, 17 ноября, в больнице. Мужчине было 57 лет.

//Общество

В Музее Победы впервые представят уникальные раритеты о военных разведчиках

19 ноября в Музее Победы Главное управление Генштаба ВС РФ представит уникальные раритеты в рамках выставки «Легенды военной разведки». Новая экспозиция посвящена деятельности легендарных разведчиков Яна Берзина и Рихарда Зорге.

//Политика

Вячеслав Володин: если Байден разрешит Киеву бить вглубь России, наш ответ будет

Председатель Государственной думы РФ Вячеслав Володин 18 ноября заявил, что в случае, если решение пока еще действующего президента Соединенных Штатов Джозефа Байдена разрешить Украине наносить удары вглубь России американскими ракетами, то наша страна вынуждена будет ответить.

Нейросети научились глобально мониторить угрозы от космического мусора

На орбите Земли находится более 35 тысяч крупных объектов и более 100 миллионов мелких, большинство из которых — космический мусор. Этот мусор угрожает действующим спутникам, а его скопления могут привести к цепным разрушениям.

//Политика

Власти США думают, что Украина может использовать дальнобойные ракеты ATACMS в Курской области

В Соединенных Штатах Америки предполагают, что Украина будет использовать дальнобойные ракеты ATACMS в Курской области, на которую украинские неонацисты напали шестого августа.

//Политика

Глава МИД Италии заявил о неизменности позиции страны в отношении ударов ВСУ вглубь РФ

Италия продолжит придерживаться прежней позиции - итальянское оружие не может использоваться ВСУ вне территории Украины. Об этом на полях встречи глав МИД ЕС в Брюсселе заявил вице-премьер, министр иностранных дел Италии Антонио Таянии. Его пресс-подход транслировался на сайте Еврокомиссии, сообщает РИА Новости.

//Общество

Убирая улицы, водители воровали топливо «чисто по пацански»

В результате продажи топливных карт «на сторону» предприятию «Севастопольский автодор» причинен ущерб в особо крупном размере.

//Политика

Главу МИД РФ Лаврова на саммите G20 приветствовал президент Бразилии Лула да Силва

Главу российской дипломатии Сергея Лаврова на саммите "Группы двадцати" (G20), открывшемся в понедельник, 18 ноября, в Рио-де-Жанейро, приветствовал президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва.

//Общество

Маркетологи попутали тонкие красные линии

Крымское марочное вино «Тонкая красная линия» сняли с производства, признав используемое в названии словосочетание кощунственным.

//Политика

В администрации Байдена опровергли информацию о разрешении Украине применить дальнобойные ракеты для атак по России

В администрации действующего президента США Джозефа Байдена в понедельник, 18 ноября, опровергли информацию об официальном разрешении Украине наносить удары по территории России дальнобойными ракетами ATACMS.

//Общество

Ксения Собчак посоветовала депутату Госдумы отрастить собственную «рожалку»

Очередной перл прозвучал со стороны депутатского корпуса. Сие высказывание вызвало неоднозначную реакцию у россиян. Многие понимают, что проблему демографии не выдумали и необходимо её решать. Рождаемость сегодня, мягко говоря, вызывает слёзы — этаким макаром население России будет уменьшаться и стареть. Много разных высказываний делают по поводу увеличения рождаемости, но некоторые из них приводят в недоумение — неужели у нас депутаты, которые ну просто обязаны быть примером во всём, не могут выражаться с уважением к обществу? Вот совсем недавно таким образом высказался депутат Государственной Думы от Курганской области Александр Ильтяков.

Офицер – больше, чем профессия

Согласно статуту государственных наград, утвержденных Указом Президента Российской Федерации «орден Мужества – одна из высших наград России. Ей награждаются граждане РФ, проявившие самоотверженность, мужество и отвагу при охране общественного порядка, в борьбе с преступностью, при спасении людей во время стихийных бедствий, пожаров, катастроф и других чрезвычайных обстоятельств, а также за смелые и решительные действия, совершенные при исполнении воинского, гражданского или служебного долга в условиях, сопряженных с риском для жизни». У подполковника Максима Илясова на парадном кителе красуются два «Мужика» - и оба именно за личное мужество и отвагу, за отличное выполнение боевых задач в условиях смертельной опасности.

Су-57 российского производства в первый раз показали за границей

Его представили на авиасалоне Airshow China в Чжухае, где разработка сразу привлекла интерес публики и специалистов. Су-57 первый в своём роде, немногие страны имеют истребители пятого поколения.