> Каким людям можно сократить ночной сон? - Аргументы Недели

//Общество 13+

Каким людям можно сократить ночной сон?

19 февраля 2020, 07:52 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: pixabay.com

Современный темп жизни порой заставляет задуматься, почему в сутках только 24 часа. Многие жертвуют ночным отдыхом, чтобы успеть решить все дела. Но всем ли можно не спать ночами?

Нейробиолог Владимир Дорохов напомнил о таких исторических личностях, как Александр Македонский, Леонардо да Винчи, Наполеон Бонапарт, Уинстон Черчилль, Маргарет Тэтчер. Их объединяет одно – все они мало спали. При этом специалист подчеркнул, что если за остальных из вышеперечисленных говорить сложно, то у Тэтчер был обнаружен ген короткого сна. Благодаря этому она была способна высыпаться всего за 4 часа, передаёт Радио Sputnik. Однако врач отметил, что людям без подобного отклонения следовать ее примеру не стоит.

«Эпизодически так можно делать, но если длительное время – это чревато всякими болячками. Есть научные работы, которые показывают, что у тех, кто мало спал длительное время, сокращалась жизнь на 10-15 лет. Это происходит, поскольку в организме накапливаются разные "ошибки". Сон нужен, чтобы каждую ночь "ремонтировать" наш организм», - рассказал Дорохов.

АБ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Наука и религия в медицине

Окружающий нас Мир влияет на нас уже при зачатии. Ощущаем его воздействие и даже неосознанно реагируем в утробе матери. Осознаём, пытаемся познать и понять его уже после рождения. Постепенно, взрослея, мы пытаемся и сами регулировать свои ощущения, потребности, воздействовать на внешние условия и даже изменять их по своему разумению. Каждый из нас является «первооткрывателем» окружающего Мира. Человек и все живые существа, растения являются гармонизированными живыми и едиными биологически природными организмами, поэтому можно признать живым весь окружающий нас Мир. Вернадский В.И. ввел объединяющее животный и растительный мир понятие: биосфера. А учитывая уникальность человеческого сознания и самоосознания, реальность и действенность человеческой мысли (ratio), управляющей эмоциями, как объекта исследований, выделил ноосферу.