Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Яндекс Дзен

Яндекс Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели Здоровье 13+

Врач-терапевт Ярцева заявила, что чувство недосыпа летом связано с длинным световым днем

, 08:37 Источник: Радио Sputnik

Врач-терапевт Ярцева заявила, что чувство недосыпа летом связано с длинным световым днем
подушки, https://unsplash.com/photos/9W6BgX5hTvI

Врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с журналистами рассказала, что многие россияне в летний период страдают от дефицита сна из-за одного фактора, который влияет на их физиологическое состояние.

По словам Ирины Ярцевой, недосып летом объясняется влиянием солнечного света на организм человека. Врач уточнила, что в это время года продолжительность светового дня в России очень велика.

В беседе с Радио Sputnik медик подчеркнула, что свет заставляет человека активизироваться и не позволяет ему спать, даже если глаза закрыты. Ярцева посоветовала летом ложиться в кровать как можно раньше, чтобы организм успел восстановиться до появления первых солнечных лучей.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Telegram

Политика

Общество

В мире