> Диетолог Мелехина заявила, что из фруктов и овощей в процессе приготовления сока пропадают полезные вещества и волокна - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Диетолог Мелехина заявила, что из фруктов и овощей в процессе приготовления сока пропадают полезные вещества и волокна

10 ноября 2021, 10:39 [ «Аргументы Недели» ]

соки, pixabay.com

Диетолог Анна Мелехина в рамках беседы с журналистами в среду, 10 ноября, объяснила, почему свежевыжатые соки, имеющие репутацию очень полезного для здоровья продукта, не так хороши, как кажется.

Анна Мелехина заявила, что цельный овощ или фрукт полезнее, чем сок, поскольку не все полезные вещества сохраняются при выжимке. Кроме того, люди, которые отказываются от цельных плодов, теряют много полезных пищевых волокон, улучшающих пищеварение.

Врач в беседе с Радио Sputnik также порекомендовала не останавливаться на каком-либо одном соке, а употреблять разные варианты.

ЕТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Путин на встрече с Когогиным: весь автопром проходит через непростые времена, но «КамАЗ» справляется

Глава российского государства Владимир Путин во вторник провел встречу с генеральным директором ПАО «КамАЗ» Сергеем Когогиным. Руководитель «КамАЗа» доложил Президенту России об импортозамещении на производстве, новых автомобилях, в том числе серии К5, военной линейке. По словам Когогина, для предприятия был вызовом 2022 год, потому что произошла довольно резкая переориентация целей и задач, но ни одного дня «КамАЗ» не останавливался. Когогин рассказал, что с европейскими партнёрами друг другу руки, попрощались до лучших времён и продолжили работу. «То есть вся компонентная база была сохранена. Был большой вызов: если брать даже двигатель, нужно было за два месяца освоить порядка 240 деталей. Компания с этим справилась» - рассказал он Владимиру Путину. Президент отметил, что автомобили К5 – Владимиру Путину как водителю этого автомобиля понравилось.

//Политика

Ракеты ВСУ в Чебоксарах и тишина об ответных успешных бомбардировках Украины ВС РФ

На войне принято врать, виртуозно, искусно, творчески, грубо, топорно, под событие, ради пиара и так далее. И если украинские временщики на Банковой и в генштабе ВСУ пользуются этими обязательными ритуалами в полной мере, наша сторона не спешит парировать ложь врага истиной даже во вред себе.

//Политика

Эксперт Светов: решение Зеленского о «режиме тишины» — это не стремление к миру

Решение президента Украины Владимира Зеленского о «режиме тишины» — это не стремление к миру, а попытка переиграть Российскую Федерацию в информационном противостоянии. Об этом заявил политолог Юрий Светов, передает «Радио 1».

Автопром цепляется за зрелые модели

Согласно анализу «Известий», российские автозаводы осознанно выбирают для локализации модели прошлых лет: средний возраст моделей выпускаемых в РФ иномарок сегодня составляет 4,8 года.

Политолог Вадим Мингалев: Приднестровье ждёт энергоблокада: как Кишинёв готовится к удушению региона с помощью Украины

Политолог и историк Вадим Мингалев, комментируя последние события в Молдавии, отмечает, что освобождение российского археолога Александра Бутягина в рамках многостороннего обмена — это не просто гуманитарный жест, а часть сложной геополитической комбинации, в которой Варшава стремится укрепить новый антироссийский фронт в лице Кишинёва и Бухареста. По мнению эксперта, затягивание вокруг темы объединения Молдавии и Румынии, активизирующееся на фоне евроинтеграционных устремлений Майи Санду, становится инструментом давления на непризнанное Приднестровье и способом консолидации прозападного блока в регионе. Пока Россия возвращает своих граждан, Польша, опираясь на исторические традиции влияния в дунайских княжествах, закладывает основы для потенциального создания «Речи Посполитой 2.0» — и Молдавия в этой игре рискует стать не субъектом, а разменной монетой в большой игре за передел постсоветского пространства.

//Политика

Турчин доложил Лукашенко о подготовке к переговорам с президентом РФ Путиным

Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко принял с докладом премьер-министра Александра Турчина по теме его предстоящих переговоров с российским президентом Владимиром Путиным.

//Политика

Политолог Геворгян: аятоллы провели стремительную модернизацию Ирана

Аятоллы провели стремительную модернизацию Ирана. Об этом заявила востоковед, политолог Каринэ Геворгян, информирует «Абзац».

//Общество

Марихуану на 45 миллионов рублей нашли у москвича, который был в федеральном розыске 16 лет

Двое мужчин организовали плантацию на территории гаражного кооператива на востоке столицы.

//Политика

Премьер Пашинян ушел от ответа на вопрос о решении по выходу Армении из ЕАЭС

Премьер-министр Армении Никол Пашинян не ответил на прямой вопрос, намерен ли он принять решение о выходе страны из Евразийского экономического союза (ЕАЭС) в случае победы на парламентских выборах в июне партии "Гражданский договор" и его переизбрания на пост главы правительства.

//Происшествия

Мигрант-нелегал сбил семилетнего ребёнка в Петербурге: водитель задержан, но пока — только за нарушение миграционного режима

Вечером 3 мая в Сестрорецке (Ленинградская область) произошло серьёзное ДТП: семилетний мальчик получил множественные травмы и был госпитализирован в больницу в тяжёлом состоянии после наезда автомобиля во дворе жилого дома на Приморском шоссе.

//Правовед

Антикоррупционные иски признаны бессрочными

Масштабная кампания по деприватизации и борьбе с незаконным обогащением набрала обороты после решения Конституционного суда РФ, который признал антикоррупционные иски бессрочными.

Не только оружие: как альянс использует кино, музеи и университеты для борьбы с Россией

НАТО проводит закрытые встречи со сценаристами, режиссёрами и продюсерами фильмов и телесериалов по всей Европе и США, чтобы снимать антироссийскую пропаганду и раздувать военный бюджет. Альянс провёл три встречи с профессионалами кино и телевидения в Лос-Анджелесе, Брюсселе и Париже и планирует продолжить серию неформальных бесед в Лондоне, где пообщается с членами Гильдии сценаристов Великобритании (WGGB). Встреча в Лондоне вызвала недовольство у некоторых приглашённых: они посчитали, что от них требуют снимать пропаганду НАТО. Такие фильмы Голливуд раньше снимал в основном о Ближнем Востоке и выстроил образ арабов-террористов.

//Политика

Спикер парламента Грузии Папуашвили: ЕС не было бы без Победы над фашизмом

Председатель парламента Грузии Шалва Папуашвили заявил, что Европейского союза не существовало бы, если бы не Победа над фашизмом, вклад в которую внесли грузинские солдаты.

Что происходит на российском автомобильном рынке

В России за I квартал 2026 года зарегистрировано 292 809 новых транспортных средств. Годом ранее данный показатель составлял 283 906 единиц. Соответственно, за январь — март текущего года рынок в целом вырос всего на три процента за счёт легкового сегмента.

//Политика

Глава Киевской военной администрации Ткаченко подал в отставку - пишут СМИ на Украине

На Украине глава Киевской городской военной администрации Тимур Ткаченко написал заявление об увольнении. Эту информацию узнали источники украинского издания "Новости. Live".

//Политика

Зеленский заявил о необходимости присутствия стран Европы за столом переговоров

Президент Украины Владимир Зеленский заявил о необходимости присутствия европейских стран за столом переговоров по украинскому конфликту. Соответствующую информацию приводит URA.RU.

В 2026 году цены на удобрения вырастут ещё на 31%

Экономический кризис затронул даже США, несмотря на отсутствие прямого дефицита нефти в стране. Попытки Вашингтона разблокировать Ормузский пролив военным путём пока не приносят результатов.

//Политика

Конфликт США и Ирана продлится еще две-три недели, считает Трамп

Конфликт между Соединенными Штатами и Исламской Республикой Иран продлится еще две-три недели. Соответствующую точку зрения выразил руководитель вашингтонской администрации Дональд Трамп, информируют «Вести».

//Общество

Советник Кимаковский: ВС России закрепились в частном секторе Константиновки

Советник главы Донецкой Народной Республики Игорь Кимаковский во вторник сообщил, что российские войска закрепились в частном секторе Константиновки.

//Политика

Трамп: для США время не является решающим фактором в вопросе сделки с Ираном

Для Соединенных Штатов время не является решающим фактором в вопросе возможной сделки с Ираном, поскольку американская сторона уже нанесла исламской республике значительный ущерб. С соответствующим заявлением выступил руководитель вашингтонской администрации Дональд Трамп, информирует РИА Новости.

//Общество

Пермская судоверфь спустила на воду круизное судно «Мамин-Сибиряк»

Пермская судоверфь спустила на воду круизное двухпалубное судно «Мамин-Сибиряк» после межнавигационного ремонта.

//Общество

Имущество сотрудника ЦНИИ арестовано по подозрению в коррупции

СК России ведёт расследование уголовного дела в отношении Сергея Шеламова, возглавляющего один из отделов ЦНИИ. Его подозревают в получении взятки в особо крупном размере.

//Политика

Зеленский: ВСУ ночью ударили по РФ дальнобойными крылатыми ракетами «Фламинго»

Вооруженные силы Украины прошлой ночью ударили по Российской Федерации дальнобойными крылатыми ракетами «Фламинго». С соответствующим заявлением выступил украинский президент Владимир Зеленский, информирует Общественная Служба Новостей.

//Общество

Аксёнов об обращениях граждан: «отписки запрещены»

Глава Крыма Сергей Аксёнов заявил, что обращения граждан — это прямой показатель качества работы власти. По его словам, именно по реакции на жалобы и запросы людей оценивается эффективность руководителей на местах.

В Европе объяснили вывод американских военных из Германии

Новость о возможном сокращении американского военного присутствия в Европе вызвала в российском патриотическом сегменте ожидания, будто Вашингтон действительно отдаляется от союзников и Украины.

«Басмачи инородного розлива»: Кабанов о подростковой этнопреступности в Подмосковье

В жилом комплексе «Горки Парк» в Московской области группа подростков, приехавших к нам из ближнего зарубежья, избила местного школьника до такой степени, что ребёнок попал в реанимацию. По сообщениям очевидцев, эта этническая группировка уже давно терроризировала жителей района, но обращения в полицию оставались без ответов. Лишь после тяжёлого избиения — когда ребёнок оказался в критическом состоянии — ситуация привлекла внимание общественности. Теперь жители района требуют вмешательства Следственного комитета в происходящий беспредел.