Аргументы Недели Здоровье 13+

Мясников предупредил, что недосып снижает «вымывание шлаков» из мозга

, 13:05

Мясников предупредил, что недосып снижает «вымывание шлаков» из мозга
ноги, фото: pixels.com

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как очистить головной мозг от «шлаков». Ссылаясь на исследование коллег, он отметил, что сон – лучшее лекарство.

«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно», - написал он в своем Телеграм-канале.

Мясников пояснил, что недосып ведёт ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга. По его словам, эта тема достаточно новая, но активно изучаемая.

Ранее Мясников дал несколько советов по отказу от курения.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

БА

Мнение

Роман Газенко: бездарные руководители гробили экономику СССР, а Горбачев и Ельцин довели «реформы» до апогея

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью