Аргументы Недели Здоровье 13+

Врач Стоппард назвала энергичные тренировки с утра и употребление кофе натощак опасными для здоровья привычками

, 07:50 Источник: The Mirror

Врач Стоппард назвала энергичные тренировки с утра и употребление кофе натощак опасными для здоровья привычками
кофе, pixabay.com

Врач Мириам Стоппард в рамках разговора с изданием Mirror рассказала об утренних привычках, которые способны навредить здоровью. Речь, в частности, идет об энергичных упражнениях после пробуждения.

Стоппард отметила, что не следует усиленно тренироваться после сна, поскольку тело обезвожено, вследствие чего ткани не обладают эластичностью.

Кроме того, медик посоветовала отказаться от привычной для многих чашки кофе или стакана апельсинового сока сразу после подъема, поскольку данные напитки существенно повышают уровень сахара в крови. Врач отметила, что сначала необходимо позавтракать.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

ЕТ

Общество

Сенатор Сергей Цеков считает ничтожной инициативу властей Украины обложить налогами жителей Крыма

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью

Происшествия

Политика

Политика

Политика

Политика

Политика

В мире

Общество