> Диетолог Тутельян назвал рацион питания в холода - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Диетолог Тутельян назвал рацион питания в холода

5 ноября 2020, 13:43 [ «Аргументы Недели» ]

овощи, фото: pixabay.com

Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, как следует питаться в холодное время года.

«Не надо гоняться за какими-то экзотическими или далеко не сезонными овощами … капуста, морковь, свекла и картофель позволяют в разных сочетаниях создавать разнообразный вкусный рацион. Эти овощи также являются источником полезных веществ», - пояснил он.

Тутельян рекомендует употреблять высококалорийную пищу. Например, в регионах, где климат очень холодный, там жирная пища предпочтительнее, уточнил он. По его словам, такие продукты позволяют восстановить энергию,  потраченную на сохранение тепла и совершаемую работу.

БА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Марочко: военные России берут в полуохват подразделения ВСУ в Часовом Яре

Российские военнослужащие берут в полуохват подразделения Вооруженных сил Украины, которые дислоцированы в городе Часов Яр Донецкой Народной Республики. Об этом рассказал подполковник Луганской Народной Республики в отставке Андрей Марочко.

//Политика

Захарова: Зеленский «накаркал» испытание ракетной системы «Орешник» на Украине

Президент Владимир Зеленский «накаркал» тестирование гиперзвуковой ракетной системы «Орешник» на Украине. Об этом заявила Мария Захарова, пресс-секретарь отечественного министерства иностранных дел.

//Политика

Белый дом: Байден созвонился с Макроном и обсудил развитие событий на Украине

Президент Соединенных Штатов Джо Байден созвонился с главой Франции Эммануэлем Макроном и обсудил развитие событий на Украине. С соответствующим заявлением выступили в Белом доме, информирует RT.

//Политика

Песков: для восстановления новых регионов проводится титаническая работа

Для восстановления новых российских регионов проводится титаническая работа. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, передает РИА Новости.

//Политика

Медведев: власти России не сумасшедшие и не хотят применения ядерного оружия

Власти Российской Федерации не сумасшедшие и не хотят применения ядерного оружия. Об этом заявил в интервью телевизионному каналу Al Arabiya заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Марочко: под контролем сил России сейчас находится 30% города Часов Яр в ДНР

Российские военнослужащие в ходе ожесточенных боев продвигаются в Часовом Яре в Донецкой Народной Республике, сейчас под контролем сил РФ находится 30% территории города. Об этом рассказал подполковник Луганской Народной Республики в отставке Андрей Марочко.

//Политика

Трамп предложил на пост министра финансов США инвестора Скотта Бессента

Избранный американский президент Дональд Трамп предложил на пост министра финансов Соединенных Штатов инвестора Скотта Бессента. Об этом проинформировал телевизионный канал CNN.

//Политика

Песков заявил, что речи о проведении в России мобилизации не ведется

Речи о проведении в Российской Федерации мобилизации не ведется. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, который стал собеседником РИА Новости.

//Политика

Reuters: спецпредставителем США по Украине может стать экс-глава разведки Гренелл

Специальным представителем Соединенных Штатов по конфликту на Украине может стать бывший директор американской национальной разведки Ричард Гренелл, его кандидатуру рассматривает избранный президент Дональд Трамп. Об этом проинформировало агентство Reuters.

//Политика

Президент США Байден, оговорившись, назвал себя своим мужем

Президент Соединенных Штатов Джо Байден, оговорившись, назвал себя своим мужем. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Медведев: Трамп вряд ли моментально отменит все санкции против России

Избранный президент Соединенных Штатов Дональд Трамп после вступления в должность вряд ли моментально отменит все санкции в отношении Москвы. Об этом заявил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев.

//Общество

Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»

Торжественная церемония награждения состоялась 22 ноября в Radisson Collection Hotel. В Москве назвали лучших в радиоиндустрии. Лауреатами национальной премии «Радиомания-2024» стали десять проектов ГПМ Радио (входит в «Газпром-Медиа Холдинг»), всего на счету компании теперь – 132 золотых микрофона.

//Политика

Медведев: применение ракеты «Орешник» сможет изменить ход украинского конфликта

Применение российской ракеты «Орешник» сможет изменить ход конфликта на Украине. Об этом заявил в интервью телевизионному каналу Al Arabiya заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Путин: Россия работает над целой линейкой ракет средней и меньшей дальности

Российская Федерация работает над целой линейкой ракет средней и меньшей дальности. Соответствующее заявление сделал президент страны Владимир Путин, информирует ТАСС.

//Политика

Путин: запас готовых к применению систем, как «Орешник», у России имеется

Запас готовых к применению систем, как «Орешник», у Российской Федерации имеется. Соответствующее заявление сделал президент страны Владимир Путин, информирует ТАСС.

//Политика

Путин: «Орешник» — еще один гарант суверенитета и территориальной целостности РФ

Система «Орешник» является еще одним гарантом суверенитета и территориальной целостности Российской Федерации. На это указал президент страны Владимир Путин, информирует РИА Новости.

//Политика

Путин заявил, что противодействия системе «Орешник» на сегодня не существует

Противодействия системе «Орешник» на сегодня не существует, ее испытания будут продолжены. Об этом заявил президент Российской Федерации Владимир Путин, информирует РИА Новости.

//Политика

Медведев не исключил любые варианты развития конфликта на Украине

Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев не исключил любые варианты развития украинского конфликта. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: страны НАТО по сути в полной мере включились в украинский конфликт

Государства НАТО по сути в полной мере включились в украинский конфликт. С соответствующим заявлением выступил заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Швеция выделит Киеву «значительные средства» на производство ракет и БПЛА

Швеция выделит средства на производство в Украине дальнобойных ракет и беспилотников. Об этом по итогам встречи с украинским коллегой Рустемом Умеровым написал в Х министр обороны страны Пол Юнсон. Сумму он не привел, но назвал ее «значительной».

//Происшествия

Аферисты заставили пенсионерку перевести им свыше 25 млн рублей

В Москве мошенники заставили пожилую местную жительницу перевести им свыше 25 миллионов рублей. Об этом пишет «МИР 24».

//Общество

Москалькова: в Россию вернулись 46 жителей Курской области, вывезенных ВСУ

В пятницу в Россию вернулись 46 жителей Курской области, которые были вывезены на территорию Украины после вторжения ВСУ в августе текущего года, сообщила уполномоченная по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. Она отметила, что это стало возможно в результате переговорного процесса с Киевом.

//Политика

Лавров прокомментировал присоединение Белоруссии к БРИКС

Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что присоединение Белоруссии к БРИКС дает новые возможности для дальнейшего взаимодействия. Об этом пишет «МИР 24».

//Политика

Российский лидер Владимир Путин созвонился с президентом Сенегала

Российский лидер Владимир Путин созвонился с президентом Сенегала Бассиру Диомаем Фаем. Об этом пишет «МИР 24».

//В мире

WSJ: спонсор кампании Трампа Линч собирается купить «Северный поток-2»

Бизнесмен из Флориды Стивен Линч планирует приобрести газопровод «Северный поток-2», сообщает газета The Wall Street Journal. Издание полагает, что одна из целей будущей сделки — дать администрации Трампа рычаги влияния на переговорах по урегулированию в Украине.

//Политика

Бывший канцлер Германии Меркель объяснила, как можно было бы избежать украинского конфликта

Бывший канцлер Германии Ангела Меркель заявила, что нужно было сотрудничать с российским лидером Владимиром Путиным. Только таким образом получилось бы избежать конфликта.