Опубликованы три совета доктора Мясникова по снижению давления без медпрепаратов

Российский врач и телевизионный ведущий Александр Мясников рассказал, как снизить артериальное давление без приема лекарственных средств. Рекомендации специалиста приведены в материале, размещенном в блогосфере.

Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», Мясников посоветовал:

1. соблюдать диету, в ежедневном рационе должны присутствовать овощи и фрукты, которые являются источником клетчатки;

2. отказаться от соли;

3. регулярные аэробные нагрузки – пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

Ранее сегодня сообщалось, что в Минздраве Российской Федерации назвали самый эффективный способ защиты от заражения смертельно опасным коронавирусом COVID-19.