Эксперты из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана Гарвардского университета провели масштабное исследование влияния употребления яиц на здоровье человека и огласили результаты.
Специалисты рассказали, какое количество яиц человек может съедать ежедневно без вреда для организма. Известно, что в данном продукте содержатся не только питательные вещества, но также много холестирина.
Участник исследования Фрэнк Ху заявил, что максимум в день следует съедать одно яйцо. Другой автор работы Шилпа Бхупатхираджу подчеркнл, что данный продукт можно включать в завтрак, однако каждый день употреблять его не рекомендуется.