Три способа снизить артериальное давление без таблеток порекомендовали эксперты

Эксперты в области здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление без приема лекарственных средств. Данные методы перечислены в публикации, размещенной некоторое время назад в сети.

Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», желающим побороть гипертонию естественным путем, необходимо:

1. перейти на правильное питание – в частности, следует снизить до минимума употребление соли, высококалорийных продуктов, отказаться от кофе;

2. регулярно тренироваться – можно заниматься гимнастикой, скандинавской ходьбой, плаванием;

3. полностью отказаться от курения и ограничить себя в спиртном.

Прежде чем применять на практике эти советы, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее специалисты назвали симптомы рака желудка и поведали, какие продукты могут спровоцировать онкологические заболевания.