После окончания новогодних праздников многие в стремлении вернуть предновогоднюю форму начинают садиться на диеты. Однако диетолог-нутрициолог Арина Скоромная предупредила, что в некоторых случаях такое питание может оказаться хуже, чем переедание.
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание... Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», - призвала специалист.
Она объяснила, что в период после праздников гораздо полезнее будет вернуться к привычному рациону, но с некоторыми ограничениями, а не изнурять себя жесткими диетами.