Диетолог Елена Соломатина, рассказала о продуктах, которые способны испортить настроение. Специалист объяснила, что некоторая еда влияет на самочувствие человека, что в итоге приводит к ухудшению настроения.
К таким продуктам врач в первую очередь отнесла алкоголь. По её словам, спиртное даёт временное ощущение эйфории, а затем наступает интоксикация. Также нельзя есть много сладкого на голодный желудок. «Уровень глюкозы резко повысится, а потом также резко упадет. Результат – легкую эйфорию сменят усталость и раздражительность», - сказала диетолог. Кроме того, она посоветовала отказаться от привычки «съесть что-нибудь солёненькое», поскольку в этом случае после кратковременного прилива бодрости наступает упадок сил.