> Эксперт назвал эффективные способы борьбы с осенней хандрой - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Эксперт назвал эффективные способы борьбы с осенней хандрой

9 октября 2019, 10:14 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com
Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал самые эффективные способы борьбы с осенней хандрой.
 
Во-первых, эксперт рекомендует делать по утрам физические упражнения, которые помогут насытить кровь кислородом и стать бодрее.
 
Во-вторых, рекомендуется принимать контрастный душ, если нет противопоказаний.
 
Кроме того Тяжельников рассказал Агентству городских новостей "Москва", что перед утренним кофе или чаем следует выпивать стакан чистой воды. Во время рабочего дня рекомендуется заменить кофе на зеленый чай и как можно чаще проветривать помещение. Специалист призвал не поддаваться желанию отоспаться в выходные, поскольку это способно нарушить режим.
ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Страна.ua: в Киеве и в Хмельницкой области прогремели взрывы

Серия взрывов в пятницу, 22 ноября, утром прогремела в Киеве. О взрывах в столице Украины и в Хмельницкой области написало издание "Страна.ua" в Telegram-канале.

//Общество

Министр обороны РФ Белоусов: ВС России перемололи лучшие части армии Украины

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов сообщил, что Вооруженные силы России перемололи лучшие части украинской армии. Глава Минобороны РФ провел совещание в пункте управления группировки войск "Север".

//Общество

Парень гонял по городу на тысячекубовой машинке и получил тысячерублевый штраф

Двадцатилетний житель Керчи резко перестраивался и проехал на запрещающий сигнал светофора в городской черте.

//Политика

Рютте призвал глав Минобороны стран НАТО работать с Трампом, а не сплетничать

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал министров обороны стран Североатлантического альянса взаимодействовать с победившим на выборах президента США Дональдом Трампом, а не распространять сплетни о нем.

//Политика

Трамп сообщил, что бывшая генпрокурор Флориды Пэм Бонди будет генпрокурором США

Избранный президентом США Дональд Трамп сообщил, что предложит бывшему генпрокурору Флориды Пэм Бонди возглавить Министерство юстиции вместо взявшего самоотвод конгрессмена Мэтта Гетца.

//Общество

Чиновники Крыма утаивают цену жилья для сирот?

Региональные общественники безуспешно пытаются выяснить стоимость жилищного сертификата – им называют разные цифры.

//Политика

Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на «Орешник»

Владимир Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на использование Россией новой баллистической ракеты "Орешник". Он отметил, что на данный момент сильной реакции на применение новейшего российского вооружения нет.

//Наука

Томский студент создаёт устройство для обнаружения жизни на других планетах

Дмитрий использует микроконтроллер для разработки устройства, которое анализирует сведения с датчиков с целью определения возможности существования жизни на иных космических телах.

//Политика

Ким Чен Ын: США и КНДР близки к термоядерной войне

Председатель Государственных дел КНДР Ким Чен Ын заявил, что противостояние его страны и Соединенных Штатов Америки еще никогда не было так близко к развязыванию «самой разрушительной термоядерной войны».

//Общество

В Белгороде огнетушители пошли по второму кругу

Глава области призвал жителей бережно относится к бесплатно розданному имуществу и не выбрасывать израсходованные баллоны.

//Мнение

Институт приказного производства нуждается в глубокой корректировке?

Судебный приказ выносится без вызова взыскателя и должника и проведения судебного разбирательства. Суд самостоятельно исследует изложенные в направленном взыскателем заявлении о вынесении судебного приказа и приложенных к нему документах сведения в обоснование позиции данного лица и выносит его на основании представленных документов. Но на практике довольно часто судья, попросту бегло прочитав заявление выносит этот самый приказ даже не пытаясь вникнуть в суть и быстренько так подмахивает его. Далее тот, в отношении кого выносится судебный приказ должен быть надлежащим образом извещён. Чтобы у него была возможность отмены этого судебного документа. Но это в теории.

//Общество

Ветер, сорвав кровлю с дома, убил ею женщину

Ураганный ветер добавился к испытаниям, выпавшим на долю жителей Белгородской области.

//Политика

Медведев показал удар российской новейшей гиперзвуковой ракетой «Орешник» по «Южмашу» в Днепре

Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев опубликовал в соцсети X видео, на котором российская новейшая гиперзвуковая баллистическая ракета "Орешник" нанесла удар по украинскому оборонному предприятию "Южмаш" в Днепре.

//Общество

Выясняют зачем на лодке два украинца зашли в Крым

Для передвижения они оборудовали плавсредство тихим электрическим двигателем и знали безопасный фарватер в Керчь.

//Общество

В Крыму за 40 000 рублей лечат колокольным звоном

Первая группа паломников прибыла на полуостров в рамках оздоровительной программы «Исцеление души и тела».

//Политика

В Раде в пятницу отменили заседание

Заседание Верховной рады Украины, запланированное на пятницу, 22 ноября, отменено. Депутаты Рады не соберутся, опасаясь удара по зданию парламента.

//Общество

В Крыму массовые мероприятия точечно ставятся на паузу

Глава региона призвал жителей полуострова в Новый год также продемонстрировать сдержанность в эмоциях.

//Общество

Губернатор Шапша: на окраине Калуги ночью сбиты шесть украинских беспилотников

В ночь на пятницу, 22 ноября, на окраине Калуги средствами противовоздушной обороны (ПВО) были сбиты шесть беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).

//Политика

В Кремле объяснили, почему России нужны мигранты

Российская Федерация нуждается в трудовых мигрантах из других стран, нуждается в рабочих руках для динамичного развития нашего государства, чтобы Россия на фоне напряженной у нас демографической ситуации.

//Политика

ВСУ перебросили в Курскую область элитный спецбатальон

Элитный украинский спецбатальон беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) "Птицы Мадьяра" переброшен в Курскую область, сообщил командир бронегруппы с позывным Сальза сводной артгруппы "Пресса", которая воюет в составе спецназа "Ахмат".

//Политика

В ООН обратились к Москве и Киеву после обращения Путина к гражданам

Руководство ООН призвало власти России и Украины к «срочным шагам» по деэскалации конфликта. Это заявление сделал представитель генсека организации Стефан Дюжаррик после высказывания президента РФ Владимира Путина о том, что Россия проводит испытания новой ракеты «Орешник» в боевых условиях.

//Политика

Белый Дом: США заранее предупредили Киев и союзников о планах запуска «Орешника»

Соединенные Штаты заранее предупредили Украину и партнеров о том, что Россия планирует запуск баллистической ракеты средней дальности. Об этом сообщила в ходе регулярного брифинга в четверг пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер.

//Политика

Песков: РФ в автоматическом режиме предупредила США о запуске «Орешника»

Российская сторона предупредила США о запуске гиперзвуковой баллистической ракеты «Орешник» в автоматическом режиме, уточнил спикер Кремля Дмитрий Песков. Ранее он сообщил ТАСС, что у Москвы нет обязательств уведомлять Вашингтон о запуске ракет средней дальности.

//Политика

Медведев заявил, что удар «Орешником» по Украине — то, чего хотел Запад

Удар по заводу «Южмаш» в Днепре экспериментальной российской гиперзвуковой системой «Орешник», - видимо и есть то, чего хотел Запад, разрешая Украине атаковать своим оружием объекты на территории РФ. Об этом в своем англоязычном Х-аккаунте написал зампред Совбеза России Дмитрий Медведев.

//Политика

Песков: Россия не уведомляла США о запуске ракеты «Орешник» по Украине

Россия не уведомляла Соединенные Штаты или какие-либо другие страны о планах применения по цели в Украине новой гиперзвуковой системы «Орешник». Об этом заявил, отвечая на вопрос ТАСС, официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. По его словам, у Москвы нет таких обязательств.

//Общество

В Госдуме отреагировали на инициативы «Здорового Отечества» о жестком регулировании продажи вейпов

21 ноября, в День отказа от курения, спикер Госдумы Вячеслав Володин сделал важное заявление, поддержав одну из инициатив Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» – введение уголовной ответственности за продажу вейпов несовершеннолетним.