> Диетологи рассказали, как без труда перейти на здоровое питание - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Диетологи рассказали, как без труда перейти на здоровое питание

3 июля 2019, 12:54 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: pixabay.com

Диетологи из США рассказали, как можно приучить свой организм к здоровому питанию. По мнению специалистов, их рекомендации помогут научиться питаться правильно и при этом не загонять себя в жесткие рамки.

[related_articles]

Для начала диетологи советуют поменять обычный белый хлеб на цельнозерновой. Также следует меньше употреблять в пищу красного мяса и чаще отдавать предпочтение морепродуктам. Периодически мясо можно заменять овощами и бобовыми.

Заправлять салаты специалисты рекомендуют уксусом и оливковым маслом вместо сливочных соусов. Кстати, пасту тоже лучше готовить в томатном соусе, а не в сливочном. Ну а если пришлось обедать фастфудом, то лучше выбрать поп-корн вместо картофеля фри, передаёт РИА Новости.

АБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Министр Израиля заявила, что освобождение заложников не стоит несомых потерь

Заявление Орит Струк в эфире национального радио вызвало политический скандал в израильском обществе.

//Политика

Баку, Астана и Ташкент подписали меморандум об интеграции энергосистем

Азербайджан, Казахстан и Узбекистан подписали меморандум об интеграции энергетических систем трех стран, что предполагает экспорт зеленой энергии на рынок Европы. Об этом написал в соцсети Х азербайджанский министр энергетики Микаил Джаббаров.

//Общество

Мэр Ялты пожелала, чтобы любой труд высоко ценился

В день Первомая Янина Павленко, некогда появляющаяся в драгоценностях, сделала праздничное заявление.

//Политика

Конгрессвумен Грин: американцы сыты по горло «полнейшей чушью» от властей США

Американцы сыты по горло «полнейшей чушью», которую до них доносят власти Соединенных Штатов о ситуации в стране, экономике и внешней политике. Соответствующую точку зрения озвучила член Палаты представителей Марджори Тейлор Грин, информирует РИА Новости.

//Политика

Украинские войска атаковали Горловку с беспилотника

Вооруженные силы Украины сбросили взрывоопасный предмет с беспилотного летательного аппарата на территорию Горловки. Об этом сообщает представительство Донецкой Народной Республики в СЦКК.

Россияне практически выбили врага из Работино

Военкоры сообщают, что руины многострадального села практически освобождены от укронацистов. Над ними, точнее над северной окраиной этого когда-то населённого пункта, реет флаг одного из российских полков.

//Политика

Хабек: Снизить зависимость от российских энергоносителей можно закрытием всех АЭС

Закрыть оставшиеся работающие АЭС в стране было бы правильным решением, так как это даст возможность избавиться от энергоносителей из России, которая является крупным поставщиком урана. Об этом в эфире программы на ZDF заявил вице-канцлер Германии, министр экономики и проблем изменения климата Роберт Хабек.

//Политика

Захарова: Латвия должна предъявить список стран, разрешивших Киеву удары по РФ

Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление внешнеполитического ведомства Латвии об оружии для Украины.

//Политика

Пушков: Байден не может уволить пресс-секретаря Жан-Пьер, хотя хочет это сделать

Президент Соединенных Штатов Джо Байден не может освободить от занимаемой должности пресс-секретаря Карин Жан-Пьер, хотя хочет принять такое кадровое решение. Об этом написал в Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

Соскин: украинцам нужно готовиться к тому, что Россия может прорвать фронт

Вооруженным силам Украины нужно готовиться к возможному прорыву фронта российскими военнослужащими. Соответствующее заявление сделал бывший советник Леонида Кучмы Олег Соскин.

ВС РФ пошли в обход Часова Яра

С места событий сообщают, что ВС РФ пошли в прорыв южнее и севернее Часова Яра, определив места, где можно относительно просто перейти на западный берег канала «Северский Донец – Донбасс». По боевым порядкам ВСУ работают авиационными бомбами фронтовые бомбардировщики, а неуправляемыми реактивными снарядами штурмовики и вертолёты ВКС РФ.

//Политика

Нетаньяху надеется, что Запад не допустит «произвола» МУС в отношении Израиля

Лидеры западных стран должны воздействовать на Международный уголовный суд в Гааге, который намерен выдать ордера на арест ряда чиновников еврейского государства из-за действий Израиля в секторе Газа. Об этом заявил израильский премьер Биньямин Нетаньяху.

//Политика

МО: ПВО сбила беспилотник ВСУ над Белгородской областью

Средства противовоздушной обороны ликвидировали беспилотный летательные аппарат украинской армии над Белгородской областью. Об этом сообщает министерство обороны Российской Федерации.

Шойгу принимает меры для поддержания темпа наступления

Министр обороны Российской Федерации генерал армии Сергей Шойгу провел совещание в штабе Объединенной группировки войск, где заслушал доклады командования по текущей обстановке в зоне проведения специальной военной операции и характеру действий противника. Об этом сообщил ДИМК МО РФ.

//Политика

Турция хочет участвовать в иске ЮАР против Израиля в Международном суде ООН

Турция намерена присоединиться к иску ЮАР против Израиля, который рассматривается в Международном суде ООН, и в настоящее время изучает юридические возможности этого. Такое заявление сделал во время встречи с главой МИД Индонезии Ретно Марсуди министр иностранных дел Турции Хакан Фидан.

//Политика

ВСУ вновь атаковали Донецк «натовскими» снарядами

Вооруженные силы Украины вновь атаковали территорию Донецка «натовскими» снарядами калибра 155 миллиметров. Об этом сообщает представительство ДНР в СЦКК.

//Политика

Захарова: Зеленскому скоро придется массово генерировать работников с помощью ИИ

Украинскому президенту Владимиру Зеленскому из-за масштабных потерь на поле боя скоро придется массово создавать рабочую силу с помощью искусственного интеллекта (ИИ). Об этом в интервью RTVI заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.

//Политика

Кандидат в премьеры Вучевич заявил, что Сербия не откажется от дружбы с Россией

Правительство Сербии не откажется от дружеских отношений с Россией и не присоединится к антироссийским санкциям ЕС. Об этом, как сообщает РИА Новости, заявил кандидат на пост премьер-министра Сербии и министр обороны Милош Вучевич.

//Политика

Евлаш: Украина нуждается даже в неисправных истребителях F-16 для замены деталей

Украине нужны даже неисправные истребители F-16. Соответствующее заявление сделал представитель воздушных сил ВСУ Илья Евлаш.

//Политика

Экс-министр ВС Британии Хиппи поддержал идею Макрона отправить военных на Украину

Президент Франции Эмманюэль Макрон был прав, говоря о необходимости направить военных НАТО на Украину для обучения солдат ВСУ. Об этом заявил бывший младший министр Вооруженных сил Соединенного Королевства, ныне депутат британского парламента Джеймс Хиппи.

//Природа

Домашние и бездомные собаки страдают от жары в Азии

Высокие температуры в Калькутте привели к тому, что жизнь в большей части индийского мегаполиса остановилась, но ветеринар Партха Дас не может вспомнить время, когда он был более занят.

//Происшествия

На границе Таджикистана и Киргизии произошло землетрясение магнитудой 4,0

Землетрясение магнитудой 4,0 произошло в среду, 1 мая на границе Киргизии и Таджикистана. Об этом сообщает Институт сейсмологии Национальной академии наук Кыргызской Республики (ИС НАН КР).

//Политика

В Белгородской области сельхозпредприятие получило повреждение из-за обстрела

В результате атаки Белгородской области со стороны украинской армии при помощи дронов-камикадзе повреждение получило сельскохозяйственное предприятие. Об этом сообщает губернатор региона Вячеслав Гладков.

В Латвии вступила в свои права Стамбульская конвенция

С 1 мая в Латвии вступила в силу Стамбульская конвенция - как это отразится на латвийцах?

Фронтовая сводка МО РФ о ходе СВО на 1 мая 2024, полная версия

Подразделения группировки войск «Запад» улучшили положение по переднему краю и нанесли поражение живой силе и технике 14-й, 63-й механизированных, 57-й мотопехотной бригад ВСУ в районах населенных пунктов Загоруйковка Харьковской области, Ямполовка Донецкой Народной Республики и Червоная Диброва Луганской Народной Республики.

//Политика

В Киргизии шествие «Бессмертного полка» проводиться не будет

Шествие «Бессмертного полка» отменено «в целях обеспечения общественного порядка и безопасности». Об этом сообщили журналистам в пресс-службе МВД Кыргызской Республики, пишет РИА Новости.