Насколько полезны для пожилых людей пешие прогулки? И полезны ли они вообще?
В.Н., Оренбург
Конечно, такие прогулки очень полезны – и об этом уже довольно много писали «Аргументы недели». Но вот недавно выяснился ещё один положи- тельный аспект прогулок подобного рода. Они хорошо влияют на состояние памяти. Чем больше гуляют пожилые люди – тем она лучше.
В медицинском центре Бостонского университета (Со- единённые Штаты Америки) организовали специальные исследования. В проведённом ими эксперименте поровну участвовали пожилые и молодые люди – по три десятка тех и других. Причём первые были в возрасте, но не старше 82 лет. Всем участникам надо было пройти нейропсихологические тесты. С помощью специальных заданий предстояло выявить, каково состояние их памяти. Все эти люди независимо от возраста носили с собой шагомеры, которые определяли активность их обладателей. У всех пожилых участников, кто отдавал предпочтение пешим прогулкам, память значительно улучшалась. У молодых память оставалась на прежнем уровне, их мозг никак на это не реагировал. Теперь учёным предстоит выяснить, какие конкретно структуры мозга ответственны за физическую активность человека.