Бессонница зависит от качества сна, а не от продолжительности

Исследователи из Университета Чикаго (США) убеждены, что бессонница, возникающая у людей старшего возраста, в большинстве случаев связана с плохим качеством сна, а длительность сна роли не играет.

Такие выводы исследователи сделали на основе эксперимента, в котором поучаствовало 727 пожилых людей.

Ранее было доказано, что мужчины, страдающие от бессонницы, склонны к ранней смерти, повышенному давлению и диабету.