Калорийный завтрак поможет похудеть, а также держать диабет и болезни сердца под контролем, утверждает профессор Даниэла Якубовиц из Университета Тель-Авива, объясняя это тем, что метаболизм зависит напрямую от циркадного ритма.
То есть время приема пищи влияет на то, как эта пища перерабатывается в теле. Таким образом получается, что важны не только сами продукты, но и время приема пищи.
Исследователями из Университета Тель-Авива было экспериментально доказано, что люди, плотно завтракавшие, скидывали около 8 кг - это почти в 2 раза больше по сравнению с людьми, предпочитавшими плотно ужинать.