Диетологи назвали напитки, которые не только замечательно утоляют жажду, но и полезны для здоровья - это какао, молоко, апельсиновый, грейпфрутовый и томатный соки, зеленый чай и горячий шоколад.
Апельсиновый сок является чемпионом по содержанию витамина С и активизирует работу иммунной системы, а грейпфрутовый сок обладает антиаритмическим и успокаивающим действием.
В молоке содержится "молочный кальций", который усваивается гораздо лучше того, что содержится в препаратах.
Какао снижает риска заболевания сахарным диабетом в 2 раза.
Зеленый чай ускоряет обмен веществ и содержит минимум калорий.
Содержащийся в томатном соке ликопин является мощным антиоксидантом, а сам сок является отличным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным и антимикробным средством.
Исследователи назвали самые опасные алкогольные напитки - это пиво, баночные коктейли и шампанское.