Ученые советуют гипертоникам отказаться от ужина - это поможет снизить артериальное давление. При этом отказываться от привычного ужина перед сном предлагается лишь на пару дней, чтобы избавиться от ночной головной боли.
На тех, кто выпивает перед сном воду подобные ограничения не действуют.
При этом те, кто придерживается более строгой "диеты", избавляется от высокого давления на следующий день.
Таким образом еще раз доказана польза рекомендации диетологов - не есть после шести, или, хотя бы, за 2 часа до сна. Это дает возможность не только не набрать лишних килограммов, но и окажет позитивное влияние на здоровье страдающих от гипертонии.