Диабет второго типа может развиться из-за хронического недосыпания. Именно расстройство сна понижает уровень "гормона сна" мелатонина", а это, в свою очередь, и приводит к возникновению диабета второго типа.
Мелатонин регулирует человеческие биоритмы и сон, синтезируется он через 5 часов после того, как человек уснул. мелатонина и приводит к возникновению диабета, передают Медвести.
Ранее сообщалось, что лучшим средством от бессонницы названо вдыхание запаха валерианы.