Ученые: Улыбка – самый верный способ справиться с головной болью

Ученые пришли к выводу, что улыбка – самый верный способ справиться с головной болью. Как передает Raut.Ru, хорошее настроение обеспечит благоприятное самочувствие на весь день.

Однако есть и сторонники радикальных методов. Например, не так давно женщина легла на операцию, так как ее в течение трех десятилетий мучили сильные головные боли. Памеле Мейсон был поставлен диагноз мигрень. Порой она даже несколько дней не вставала с кровати. Женщина решила согласиться на удаление лицевой мускулы. После процедуры она призналась, что чувствовала себя прекрасно. Мейсон удалили мышцу, которая позволяет людям хмуриться.

Ранее ученые выяснили, что в 30% случаев мигрень обусловлена наследственным фактором. Но провоцирует головную боль также стресс, гормональные изменения, режим сна, депрессия и рацион.

Как правило, головные боли начинаются, когда человек резко переходит на низкокалорийную диету. В частности, это касается диет, предполагающих полное исключение углеводной пищи или ее значительное сокращение в рационе, тогда как мозг использует углеводы в качестве топлива.

Мигрень также могут вызвать пониженная концентрация сахара в крови, недостаточное потребление воды и тот факт, что человек пропускает прием пищи или же между приемами пищи проходит слишком много времени.

По словам исследователей, аминокислота тирамин провоцирует приступы головной боли, снижая уровень серотонина и влияя на степень сужения сосудов. Проэтому продукты, содержащие тирамин, лучше исключить из рациона. В их число входят красное вино и прочие алкогольные напитки, сыры, шоколад и определенные мясные продукты.