Ученые развенчали миф о том, что выпивать по несколько стаканов воды в день очень полезно для здоровья дамы. Ничего полезного в этом нет, даже наоборот.
Во многих источниках написано, что употребление от шести до восьми стаканов воды в день – очень полезная процедура, но твердых доказательств и подтверждений этого факта нет.
Вода помогает устранить жажду, но пить ее в таком большом количестве не нужно, так как она может вызывать отеки.
Ученые считают, что воду пить надо, как только появилось легкое чувство жажды, причем небольшими глотками, а не выпивать сразу литр.
По мнению экспертов, нужно пить столько, сколько требует организм, и лучше это делать часто и небольшими количествами.