Накануне Всемирного дня здорового питания Роспотребнадзор проверил полезность пищевых продуктов, которые такими считаются. Оказалось, что для многих это лишь маска, а в реальности они не приносят ощутимой пользы здоровью человека.
Специалисты отмечают, что такие продукты как йогурты не являются атрибутами здорового питания, так как только кисломолочные продукты без усилителей вкуса улучшают здоровье человека. При подсчёте калорий сахар, который там есть, не учитывают, что создаёт неверную картинку полезного питания.
То же самое эксперты говорят и про соки. Туда тоже добавляют огромное количество сахара и витаминов. Без последних пользы в соках не будет и вовсе, а она и так перекрывается большими объёмами сахара в составе. Соки с излишним сахаром будут губительно влиять на эмаль зубов и даже могут вызывать кариес.
Не являются теми, за кого себя выдают и мюсли. Добавление производителями в них сахара и соли убирает все полезные свойства, поэтому диетологи рекомендуют готовить мюсли самостоятельно.