//Новости партнеров

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

//Сад и огород

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Здоровье

«Жаворонки» питаются правильнее «сов»

15 марта 2017, 14:49 [ «Аргументы Недели» ]

«Жаворонки» питаются правильнее «сов»
globallookpress.com

Ученые из Финляндии отмечают, что «жаворонки», встающие рано утром и рано ложащиеся спать, питаются правильнее «сов» в силу своего режима дня. Те, кто поздно засиживается, ест поздно вечером, когда организм должен уже отдыхать.

Режим питания «сов» существенно увеличивает риск развития ожирения и сахарного диабета 2-го типа. Ученые не могут изменить режим дня полуночников, но советуют им в этом случае тщательно контролировать свой рацион питания, отдавая предпочтение низкокалорийной пище. А чтобы подготовить организм к покою, выпивать перед сном стакан теплого молока или чая.

«Жаворонки» менее подвержены проблемам с ожирением и сердечно-сосудистой системой, если, конечно, питаются «правильной» пищей в течение дня.

Читайте также:

Другие новости по теме "Наука" и "Здоровье"

 

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Спортивный врач о мельдонии в моче российских олимпийцев

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН



//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости партнеров


//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости партнеров

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры