✖

//спортивный психолог

Спортивный психолог объяснил, как приучить себя к занятиям спортом

Спортивный психолог объяснил, как приучить себя к занятиям спортом 10.08.20 

Спортивный психолог Ольга Тиунова рассказала, как приучить себя к систематическим занятиям спортом. Специалист отметила, что ведение таблицы мотивирует на регулярные занятия.В нее следует заносить дату, объем физической нагрузки и ее описание. Подобный метод дисциплинирует.

Спортивный психолог рассказала, как безопасно выйти из самоизоляции

Спортивный психолог рассказала, как безопасно выйти из самоизоляции04.05.20 

Длительная самоизоляция и сокращение двигательной активности сказалась на физическом состоянии многих людей. В свете возможной скорой отмены ограничений эксперт Ольга Тиунова рассказала, как безопасно подготовить организм к возобновлению привычных нагрузок.