Стельки нужно подбирать индивидуально13.02
Зимой обострились проблемы с ногами, в частности со стопами. Они иногда распухают и с трудом влезают в ботинки. Да и во время и после прогулки продолжают болеть. Более того, от стоп боль передаётся и выше – в колени и спину. Мне порекомендовали сменить обувь, вернее, подобрать другую. Какая обувь будет эффективной и нужно ли подбирать специальные стельки? Или есть универсальные? Олег Малюков, Казань
При плоскостопии от бега босиком лучше отказаться05.09.23
Прогулки босиком по зелёной мягкой траве или песчаному (и даже галечному) пляжу помогают расслабиться и дают заряд энергии. Кроме того, такие техники релаксации способны принести существенную пользу и физическому здоровью. Однако, как всегда, не всё так однозначно.
Современный образ жизни может привести к ортопедическим заболеваниям13.12.22
Боли в шее и спине, усталость и тяжесть в ногах всегда появляются внезапно. Обычно мало кто придаёт им значение, мы даже не задумываемся о том, что эти симптомы могут говорить о патологии опорно-двигательной системы. А ведь ортопедические заболевания очень коварны – они начинаются с небольшого…
Изношенность обуви может быть последствием плоскостопия01.11.22
Действительно, правильно подобранная обувь очень важна для того, чтобы избежать разного рода недугов. Особенно сейчас, поздней осенью, когда погода, пожалуй, самая «противная». В первую очередь необходимо покупать обувь из качественного и непромокаемого материала. Ни в коем случае не стоит носить…
С наступлением холодов обостряются хронические патологии20.09.22
Ноющая боль в ногах – довольно распространённое явление, возникающее с приходом холодов. Как известно, именно в это время года обостряются различные хронические патологии. Специалисты отмечают, что в этом случае стоит провериться у врача на плоскостопие, артроз. Также боли в ноге могут указывать на…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как сохранить стопу и лёгкую походку на долгие годы21.12.21
Стопа – сустав свободолюбивый. Именно стопа является главной рессорой тела при ходьбе, и именно стопа, когда она находится в хорошем состоянии, придаёт походке эластичность и грацию. Как сохранить стопу и лёгкую походку на долгие годы? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор…
Как появляется грыжа16.03.21
Действительно, данный недуг традиционно ассоциируется с позвоночником. Однако есть грыжи, которые появляются и в других областях тела, например, в передней брюшной стенке: паховая грыжа, пупочная и т.д. Если говорить именно о передней брюшной стенке, это дефект в мышечно-сухожильных структурах,…
Почему болят колени10.03.21
Вопрос «почему болят колени?» мучает многих людей. Причины таких болей разнообразны и далеко не всегда лежат на поверхности. Самые частые ответы на этот вопрос звучат так – чрезмерные физические нагрузки, травма или просто возраст. Сразу ответим автору вопроса: грешить только на последний фактор…
Врач Григорий Конев: как плоскостопие приводит к головной боли13.10.20
В течение последних нескольких месяцев стала очень сильно болеть голова, особенно в затылочной части. Поднялось артериальное давление (АД). Кроме того, стал периодически побаливать позвоночник. Обратился к специалисту.
Врач рассказал, какой спорт не навредит при плоскостопии29.07.19
Травматолог-ортопед рассказал, действительно ли людям, страдающим плоскостопием, противопоказаны занятия спортом. По словам Юрия Глазкова, некоторые упражнения действительно могут травмировать стопу.
Плоскостопие – не отмазка от армии, а серьёзная проблема20.03.19
Плоскостопие – это деформация стопы. У здорового человека кости образуют два свода: продольный и поперечный. Выглядят они как арка в средней части стопы. У больного человека практически вся стопа соприкасается с полом при ходьбе. Ноги быстро устают, отекают, начинают болеть
Вредны ли туфли на шпильке?02.08.17
Современная жизнь, особенно в крупных городах, очень динамична, и тонкие каблуки для неё совсем не подходят. Мы вынуждены много двигаться, стоять в городском транспорте или на эскалаторе метро, переходить трамвайные пути. А обувь на шпильках увеличивает риск подвернуть ногу
Отчего стопа плоская?13.03.13
Плоскостопие – это деформация стопы, которая характеризуется понижением её свода. В норме ступня имеет два продольных свода (проходят по внутреннему и внешнему краям стопы) и один поперечный (проходит между основаниями пальцев).
Пляжные тапки в разы опаснее, чем 11-сантиметровая шпилька31.07.10
Шлепанцы, которые крепятся к стопе только ремешком, продетым через пальцы, могут не только вызвать боли, но травмировать мышцы и пальцы ног. Это только кажется, что в пляжной обуви ходить удобно и быстро.
