Окончание, начало здесь
Ни для кого давно уже не секрет, что, чтобы стать успешным спортсменом, существуют только две рабочие формулы:
талант + тренировки;
тренировки + тренировки + тренировки.
Кстати, эти же формулы дают хороший результат в любом ином виде человеческой деятельности, а не только в спорте.
Продолжаем интервью с Евгенией Зинуровой, руководителем CHAMPIKIDS — уникальной школы детского бега в Челябинске. Ее контингент — малыши от двух с половиной лет. Глядя на молодую красивую женщину трудно представить, что в недавнем прошлом ее друзья и соперники за глаза уважительно называли маньячкой — за необычно сильный характер, потому что в любом деле Женечка стремилась быть лучшей. Всегда выкладывалась максимально — на пределе возможностей. А очень часто и за их пределами. Такой вот у нее сформировался дух чемпионства.
— Евгения, каков ваш личный рецепт успеха в жизни?
— Владимир, я с детства любила черную работу, что называется пыхтеть и пыхтеть, делать и делать. А еще всегда придерживалась мнения, что если долго мучиться, что-нибудь получится.
— Ну вы же, Евгения, еще не видите звездных результатов своих малышей-воспитанников… То есть они пока еще не рвут финишные ленточки под одобрительный рев многотысячных трибун, не побеждают на каких-то престижных соревнованиях…
— Всё верно, у нас самому старшему ребенку в школе всего 14 лет, у наших ребятишек всё еще впереди. Но я ездила со своей ученицей два года назад на матчевую встречу в Белоруссию, уже в составе сборной России, там она пробежала весьма неплохо, по крайней мере свой личный рекорд установила.
Вот и в этом году я как раз «отдаю» учеников, которые достигли максимума у меня в плане подготовки к их специализации, а специализация в легкой атлетике начинается с 14 лет. Кто-то уходит от нас в прыжки с шестом, кто-то в длинные бега, кто-то в ходьбу, кто-то еще куда-то... К этому возрасту я закладываю базу, с которой можно уже в любой вид легкой атлетики идти, поэтому в этом году деток, достигших 14-летнего возраста, я «раздаю» тренерам, достойным естественно, которые специализируется уже на отдельных видах нашего спорта.
Если не соперничать с лучшими, то лучшим и не станешь
— Женя, а ты всегда была худенькая?
— Не знаю (смеется). Смотря, с какой стороны посмотреть…
— Со всех сторон…
— Спасибо за комплимент, конечно. Я придерживаюсь здорового образа жизни практически всегда: не ем на ночь, то есть не ужинаю, употребляю пищу только до пяти часов вечера. А после только йогурт или кефир, в лучшем случае…
— То есть углеводы ограничиваешь во второй половине дня?
— Я, слава богу, не приучена к сладкому. Это с детства у меня, родители даже не прятали конфеты со стола. Я очень редко ем и только в охотку. Вот вы пастилой меня угостили, и это я впервые съела маленький кусочек сладкого за месяц.
— Да, Евгения Григорьевна, 100 баллов вам. Всё верно говорите. Сегодня метаболический синдром как комплексное нарушение обменных процессов определяют, как первопричину множества серьезных заболеваний, но спросите любого, и он вам вряд ли сможет про это что-то внятное рассказать… А ведь нам еще раньше в спортзале тренер говорил, когда мы вставали на весы: «Ваш вес — это ничто, ваши объемы — это всё. Не взвешиваться вам ребята надо, а замерять окружность талии, ведь мышцы тяжелые, а жир легкий…».
А ты сама во сколько лет пришла в легкую атлетику, чтобы остаться в ней потом на всю жизнь?
— Я пришла в 14 лет, и это достаточно поздно. Пришла за компанию. А до этого я девять лет занималась фигурным катанием.
— Это получается с четырех лет?
— Да. В Златоусте на открытом льду. У нас не было искусственного льда в помещении. Вот так закалялась сталь (смеется): в двух гамашах и в двух куртках, в теплой шапке…
Именно оттуда у меня и пошло, что, когда ты не можешь что-то сделать и говоришь, а вернее по-детски ноешь, то тебя гоняют по льду, гоняют и гоняют, ты уже умоляешь тренера: «Я больше не могу…».
Ольга Федоровна Губская — мой первый тренер, и я поддерживаю с ней связь до сих пор, она всё еще работает по профессии.
Так вот, она не давала нам лениться, гоняла нас по льду с клюшкой в руках. Если мы говорили ей в изнеможении такие слова, мол, не могу, ну всё, мы, казалось нам, обессилены… Она нас шлепала этой клюшкой по невыпрямленным, неправильным формам (смеется) и всегда говорила при этом: «Нет слова «не могу» — есть слово «не хочу», а потом добавляла еще раз этой клюшкой…
Вы храбрее, чем думаете, талантливее, чем думаете, вы способны на большее…
— Это как в балете, чтобы балерина на тренировке почувствовала свое тело… Это не наказание…
— Да, это не наказание было, это советская система, которой я безмерно благодарна. Это система, благодаря которой у меня на подсознании установка осталась навсегда: «Нет слова «не могу» — есть слово «не хочу»… Потом самые мои большие, да и маленькие, победы происходили, потому что у меня именно на подсознании в самый тяжелый момент, уже на финишной прямой, когда сама себе обессиленная я говорила, что всё, тут же всплывало: «Нет слова «не могу» — есть слово «не хочу». И так всегда. Когда мне было особенно тяжело, я бежала из последних сил и как бы сама себе это повторяла.
— У меня был очень хороший тренер — Олег Бахтинов. Он тоже был к нам очень строг. Так же воспитывал в спорте и свою любимую дочку. И когда видел мой удивленный взгляд, объяснял свою суровость с ней тем, что, чтобы добиться успеха, надо быть требовательным, заставлять себя надо. Иначе ничего не получится. И кое-чего он добился, между прочим. А вообще, он был при этом очень мягким и добрым человеком…
Евгения, а чего ты ушла из фигурного катания? Такой красивый спорт…
— Я не очень любила фигурное катание, потому что зимой на естественном льду всегда было очень холодно, к тому же я была худенькой и постоянно мерзла. Всё обмораживала себе: руки, ноги, щеки, нос. Но мама считала, что это очень красивый вид спорта и я должна кататься… Ну, и в Златоусте у нас выбор как-то особо не присутствовал… Да и мама у меня была достаточно требовательная и строгая — не забалуешь (смеется)… Папа был помягче, но во многих вопросах придерживался маминой линии. Может, поэтому, когда я выросла, то стала папиной дочкой.
А еще к 14 годам у меня появилось свое я: взяла и объявила, что не хочу больше этим заниматься... Очень тяжело было мне, потому что пашешь-пашешь… Действительно, пашешь: и утром, и днем — две тренировки в день для детского возраста — это достаточно тяжело… Я училась в обычной школе, поэтому мы рано утром вставали заниматься и поздно вечером ложились спать…
Приехала в Челябинск как-то на первенство области и заняла там шестое место. Поняла, что просто разный был лед, абсолютно разный: когда на естественном льду катаешься, то скорость гораздо ниже, а когда на искусственный приехали, то, соответственно, и результат показали не максимальный, не тот, на который рассчитывали… У меня разочарование наступило, казалось, что это вид спорта какой-то не объективный…
Просто верьте в себя
— Необъективное судейство? Тебя что тогда засудили?
— Нет, меня очень хорошо оценили в Челябинске, но я понимала, что, катаясь четыре месяца в году на естественном льду, получаю совсем не ту подготовку, которая была здесь у девочек, занимающихся в комфортном Дворце спорта «Юность» 11 месяцев ежегодно.
А еще к нам в школу пришел тренер по легкой атлетике и предложил всем желающим пойти к нему в секцию. Меня это предложение тогда не заинтересовало совсем, но к нему в группу пошли две подружки мои, с которыми я в школе дружила, в одном классе мы учились. Одна пошла подкачаться, чтобы улучшить фигуру, а вторая вроде как похудеть пошла. А мне тогда и худеть было не нужно, да и мышцы приволдить в тонус я не собиралась…
Я даже не пошла на первое занятие, а подружки сходили и говорят мне: «Женя. там так классно! Пойдем-пойдем завтра! Ты что от нас откалываешься что ли? Пойдем!». Ну я и пошла с ними за компанию, и мы два года вместе прозанимались, потом они разошлись, а я осталась в легкой атлетике, втянулась. У нас в группе была отличная компания: девочки мальчики — было здорово, поэтому я осталась. А в 10-м классе на первенстве России уже заняла второе место, и меня включили в списки сборной России. Так и началось мое восхождение…
Не все всегда было конечно ровно и гладко: родители настаивали, чтобы высшее образование я получала не спортивное, чтобы сидела за учебниками… Я старалась, отдавала все силы учебе, но большой спорт меня в это время ждал и так и не отпустил…