Врач общей практики Денис Прокофьев объяснил, почему не рекомендуется слишком много спать. По его словам, тело в таком случае перестает нормально функционировать.
Как пишет «Абзац», во время сна замедляются физиологические процессы во всем организме, в том числе работа сердца и нервной системы.
«В горизонтальном положении возникает абсолютно другая гемодинамика тока крови по сосудам, иначе работает позвоночник – это тоже важно. Все должно быть в меру», — сказал Прокофьев.
Врач напомнил, что оптимальное время сна – семь-восемь часов в день.